大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养成十二条喝水好习惯的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养成十二条喝水好习惯的解答，让我们一起看看吧。
小孩读一年级在学校一天都不喝一口水怎样才能让他养成下课喝水的好习惯呢？
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“习惯成自然”是我们经常挂在嘴边的一句话，成人的习惯养成一般是需要一定时间的培养才可以完成，更何况孩子呢？个人有以下拙见，与君共勉。
1、利用寒暑假，培养孩子的经常喝水的习惯。习惯是需要培养的，正如书本上所说，21天才可以完全养成并巩固一个习惯，我们也可以借助孩子寒暑假，每天在正常下课的时间点让孩子喝水，通过一段时间的重复，培养孩子的喝水的习惯。当然，频率上一定要做好正确的把控，高频率的喝水也会导致高频率的如厕，会导致孩子无法专心在课堂上听课，同时摄入的营养也会随如厕流失。
2、生物钟其实也是一种力量。我们每天都会按时上班，久而久之，每天一到起床的时间点就会自然的醒来，这就是生物钟的力量。孩子正处于成长的阶段，选择一个固定的时间点进行喝水，时间长了也会像我们每天早晨自然醒来一样，到了时间点，孩子自然有喝水的渴望了。
我家之前也在学校不喝水的，我分析下有3个原因：
1、孩子平时在家也不喝水，没有养成习惯。你家在家喝水吗？平时在家引导他多喝水，不要等口渴了再喝水。先可以给他在水里加点料，比如兑点果汁什么的，帮他养成习惯，之后再过渡成白开水。
2、怕喝水多了，来不及上厕所。大多数孩子都是这个原因才不喝水的，因为突然要上厕所，不敢跟老师说去厕所，结果会尿裤子。这个就要家长跟老师沟通下，如果孩子想上厕所，可以举手示意老师。我家当时会憋尿，有时会尿裤子，但因为孩子小，老师能理解，主动告诉孩子想去厕所可以去。孩子不再害怕，就肯喝水了。同时教孩子，不要猛地在上课前喝很多水，下课后第一件事是去厕所。
3、就是早上或者中午吃饭的时候，比较稀，或者是汤喝得多，在校时间短，他不觉得口渴就不喝水了。马上天气越来越热，孩子自然会大量喝水的。反之，天冷的时候，一般人体需要的水分比较少。
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说到饮水，还有一个演变过程呢。有兴趣听的，我就讲讲。
我是一名从教三十年的老教师了，早些年，我都没有喝水的习惯。那时候当班主任，除了上课外，班级的卫生，纪律，学生的思想动态，学校的各项活动，忙的不可开交，闲暇时间还得批改作业，大练习，小考试卷。有时候一天都喝不上一口水，这今年当科任了，有了闲暇时间，才注意养生，才知晓，得补充水分。
说水的变迁。刚上班时是八九年，那时候，单位有锅炉房，一个大圆桶，里边放水，看门大爷负责烧，水开了，有一个小管子冒热气，大家都拿暖瓶来接，一个办公室六个人，一天一暖瓶热水。
这种情况得有二十年的时间，后来炉子烧坏了，又换了新的。炉子外边挺好看，可不知道为什么，里边有锈，烧出来的水，微红色，大家戏称为红糖水。都不敢喝了，就自己买烧水壶，自己打自来水烧喝。
水是每天必须喝的，但怎么养成好习惯，我有以下建议:
一 是在家就养成好习惯，经常喝水，到学校后，他也能继续保持，家长再常督促鼓励点，应该没问题。
二 是和老师沟通，让老师督促，比家长好使，养成习惯后，自己就坚持了。
三 是买孩子喜欢的水杯，他欣赏水杯时，水也就进肚了。
四 是鼓励小朋友之间，互相提醒，互相监督。
到此，以上就是小编对于养成十二条喝水好习惯的问题就介绍到这了，希望介绍关于养成十二条喝水好习惯的1点解答对大家有用。
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