大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于好习惯让我得益作文的问题,于是小编就整理了2个相关介绍好习惯让我得益作文的解答,让我们一起看看吧。
有什么你坚持了一年以上的好习惯?是什么感受?
我坚持练瑜伽一年了,以前都是断断续续的,总是很难坚持
可能是因为年龄越来越大的原因,经常感觉头重脚轻,白天总打哈欠,昏昏欲睡,睡觉多梦
去年我坚持每天练瑜伽,到现在一年了,我感觉身体变得轻盈,精神也好了,每天都是神清气爽,精力充沛,整个人的状态都变得更好了,皮肤和身材都比去年好,人也年轻好多
但是刚开始练的第一个月是很痛苦的,有很多不适甚至痛苦的感觉,比如第一个月会感觉头晕,全身无力,恶心拉腹泻,小便增多等现象
有以上几种不良反应后,很多人认为瑜伽会伤害身体,就放弃了,有的人有这些不良反应后,身体不舒服,就直接放弃了
其实有这些反应,是练瑜伽对身体起效果的反应,越到这种情况,我们不要练高强度的动作,而是选择一些舒缓的瑜伽体式坚持练习半个月左右,这种不适的反应就慢慢消失了
练习两个月以后,自己就会感觉早起不会像以前哪样昏沉,而是非常清爽
谢邀!
你有坚持过一年以上让你很受益的习惯吗?
多年前,因工作性质原因,各种应酬较多,我学会了抽烟,如今已是资深老烟民了。
抽烟的人,特别是抽的多的人,应该会和我有同样的感觉,早上起来喉咙里痰多,老是咳嗽,甚是不爽,这应该是抽烟造成的。
后来随着工作的变故和出于健康考虑,不再参与频繁的应酬了,但抽烟的坏习惯却延续了下来。不过,这期间因为时间空闲,我学会了喝茶,是慢慢独酌的那种。
人人都说夜里不能喝茶,因为茶叶里的茶多酚会令人神经兴奋,睡不着觉。不知为何,我却没有明显的感觉,夜里喝完茶基本不影响正常的睡眠。这可能是因人而异吧。
如今,我喝茶的习惯已经延续了多年,这个习惯已成为我生活中的一部分,可一日不吃饭,但不可一日不喝茶。感觉喝茶最明显的好处,就是白天抽了很多烟,如果夜里喝了茶,第二天早上,喉咙里就会比不喝茶清爽很多,可能喝茶一方面能清洗喉咙,另一方面也有排除烟毒的功效吧。
最喜欢在夜晚喧嚣落尽的时候,泡上一壶自己喜欢的茶,看着抗日神剧,慢慢的品饮。这时候是心情最平静的,也是最惬意的。如果有可能,我希望这种岁月静好的感觉能够一直延续下去。
不知道这算不算是一种让人受益的好习惯,而且慢慢习惯成了自然的东西,不应该说“坚持”,而应该是“享受”!你觉得呢?
(文中图片均来源于网络)
每每有人问起我,脸上为什么很有光泽,皱纹稀少,我都会和她们分享我的心得。 记得在十几年前,我也和众多女性一样,面对美容化妆品没有抵抗力,每天就是买买买,但皮肤状况并没有多少好转,仍然是干干干,皮肤干燥缺水,每到冬春季就会出现严重的卡粉。偶然的一个机会,将喝剩的一点蜂蜜顺手抹到脸上,晚上洗脸时感觉皮肤滋润光滑,后来每天晚上洗完脸,我都会将蜂蜜涂抹在脸上,睡觉前洗去,抹上保湿水和乳液。坚持了近一年,效果出来了,皮肤润泽光亮。我想,蜂蜜作为一种食品,既然可以吃,那么首先它的安全是有保障的,它不会添加化工原料。后来上网去查,的确如此。它的好多营养成分都具有补水保湿的作用。因为蜂蜜具有一定的粘稠度,所以能够吸收空气中的水分,防止皮肤水分的蒸发流失,达到保湿的作用;同时蜂蜜中具有很多的营养物质,可以起到营养皮肤的作用。之后我又对其做了进一步改进,添加了红糖,效果更是明显。将三份蜂蜜和一份红糖放入一个干净器皿中,用力搅拌,搅拌均匀后放置一段时间,待上面的蜂蜜晶莹透亮,红糖渣子沉底后就可以了。我每次都会做一瓶放置冰箱或常温保存,每天晚上洗干净脸,用一干净小勺舀出适量的红糖蜂蜜面膜,用双手搓热搓开,将其拍于面部,在眼角额头两颊部位多拍一拍,这样既促进了营养物质的吸收,也起到了一定的美容按摩作用。可以说,这么多年,我从没有进过美容院,也没有用过眼霜,但所有人都说我,脸上皮肤有光泽,没有皱纹,我想和我多年坚持这个习惯是密不可分的。 特别
需要强调两点,第一、一定让自己坚持坚持再坚持,我将这个方法告知好多人,但能坚持下来的不多,往往是一两天看不到效果就放弃了。有的是嫌太麻烦,其实形成一种习惯就好了,这就是我们常说的“没有丑女人,只有懒女人”。你既想容颜不老,又想舒适偷懒,天下哪有那样的好事?第二,手法很重要,要放手心搓热后以拍打的方式进行,而不是采取揉搓扯拉的手法,那样不但起不到美容效果,是对肌肤的蹂躏,是在毁容。这两点你记住了吗?让我们一起做起来,坚持下去,不远的将来会回馈给你一张润泽亮丽年轻漂亮的面容?你还不试试吗?
2020年坚持读书,共阅读书籍129本,每天在知识的海洋里遨游。
《深阅读》斋藤孝说:“我们平日面对的各种麻烦,不过是河流表层的浊水罢了。浊水喝着很苦,但只是向下深潜,就能找到清流。关键在于,我们首先得知道底下存在清流,然后还须具备“深潜力”。而读书,就能教会我们掌握这种“深潜力”。
雨果说:书籍,是改造灵魂的工具。
你可以一天整成范冰冰,但是你绝对一天读不成林徽因。
有人说,读书可以让你遇见告诉你应该走什么样的人生之路的导师。就如同你总是和你最敬爱的人生导师生活在一起。
每天利用碎片化时间读点,物质世界丰富的同时精神世界也富饶肥沃了,人没有时间迷茫了,没有时间焦虑了。
2020年坚持锻炼,每天上瑜伽课,风雨无阻。通过锻炼,肌肉有力量了,对身体有觉知了,身材紧致有型,内观自我,感知平和,喜悦自生,精神富足,充实喜乐,焦虑,忧虑远离我。
有句话说,真正厉害的人是不动声色地变让自己越变越好。
母亲教育对于宝宝的习惯养成有什么好处和意义?
正如亚里士多德所说:“重复的行为造就了我们,因此,卓越不是一个行为,而是一种习惯。”
这也是许多成功者在强调的:自己并非天资聪颖,只是比别人多养成了一些良好的习惯而已......
这听起来可真像有道理的大废话,好习惯虽好,又该如何养成呢?
别急,今天,就让兔子🐰为大家分享一个,养成习惯的绝世好点子。
据说这种习惯养成法,简单到不可能失败!
“养成习惯过程中最根本、最重要的核心,就是:30天计划。”
讲这句话的人,是加拿大人斯科特·扬;
但因为他神一般学习力,兔子🐰更喜欢称他为:(超级)学霸扬。
“世上只有妈妈好,有妈的孩子像个宝,投进妈妈的怀抱,幸福享不了”这首歌我想每个人都应该会唱。
作为一个母亲,我觉得每一个孩子,都和自己的母亲,有一种特殊的感情,这种感情是无法用语言描述出来的。我一直觉得,孩子是从母亲的身体里生出来的,那么母子之间肯定会有“心有灵犀”这么一说。
为什么我会说母亲对孩子的影响特别大,而没有说父亲对孩子的影响特别大呢?
不是说父亲不好,而是说在孩子的心中,对母亲的这种感觉,是父亲永远都无法替代的。我们只听说过,生孩子以后,有母亲辞职在家做全职妈妈的,很少有父亲辞职在家做全职爸爸的。不管母亲有多么的威严,小时候怎么打自己、怎么骂自己,等自己有一天长大了,离开家乡奔向远方的时候,心中最牵挂的就是母亲。
我记得有这样一个故事:
一个男孩,在学校学习成绩很差,在学习特别的调皮捣蛋,上课不专心听讲,还经常欺负别的同学。有一次,母亲去开家长会,听到老师诉说的一切后,回到家,并没有责怪儿子。而是对儿子说:老师这次夸你了,说你以前上课总是不专心,最近一段时间上课已经能稍微好一点了,可以做到不打人别的同学了。儿子听到这样的话,上课确实收敛了很多。
第二次开家长会,妈妈回家后,对儿子说:这次老师有夸奖你了,说你以前什么也不会,现在已经开始认真学习,作业也开始认真写了,老师特别的看好你。儿子听到这样的话,确实开始上课能专心听讲了,知道学习了。
第三次开家长会,妈妈回家后,对儿子说:老师这次重点夸了你,说你的成绩已经开始明显上升,说你这次考试,可能会进入三好学生行列,让你继续努力。儿子听到这样的话,每天开始努力学习,把之前的坏毛病改掉了不少。
到此,以上就是小编对于好习惯让我得益作文的问题就介绍到这了,希望介绍关于好习惯让我得益作文的2点解答对大家有用。
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