养成宝宝独立进餐好习惯（让孩子学会独立进餐）

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超过2岁还在喂饭或是追着喂饭很容易破坏孩子的专注力和自我独立性格的形成，也不利于孩子良好习惯的养成，所以家长要适时培养孩子自主进食的好习惯。

事实上，婴儿独立进食并不困难。困难的是父母是否为婴儿创造了一个良好的环境。让孩子们有专门的餐桌和椅子吃饭。让孩子们早点坐在餐桌和椅子上的好处是，他们可以习惯在里面吃饭。

宝宝2岁后应独立进食，进食应定时、定点、定量，并且要快乐进餐，每次进餐间为20~30分钟，进食过程中应避免边吃边玩、边看电视，不要追逐喂养，不使用奶瓶喝奶，避免强迫喂养和过度喂养。

用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，这两件事对于大人来说易如反掌，对于宝宝来说，可都是难度系数很大的哟。他需要时间来练习，起码得好几个星期呢。

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让宝宝坐到婴儿餐椅里，随后系好安全带，能够有效预防他吃饭时乱串。并且在婴儿餐椅上吃饭不完全性更高一些，宝宝吃饭也会更加迅速。最重要的是，能够很好地塑造宝宝独立吃饭能力，因而，有娃家中可别减少了婴儿餐椅。

每个人都要自己吃饭，独立吃饭是好的，让孩子在心里也觉得他们理应独立吃饭，而不是家长喂饭。养成习惯当上面的都做好了，我们要做到的就是长久的坚持下去，养成习惯。

1、规则内容可以有：吃饭的时间是多长，时间到了，碗筷要收；吃饭以外的时间不能吃其他主食；什么时候不允许吃零食。把家庭规则告诉孩子。家长和孩子都需要遵守规则。时间到了，孩子没有吃完，也不要管他，让他承担行为的后果。

2、第一，吃饭前一段时间尽量不要让孩子玩玩具或者看电视，可以跟他做一些肢体互动方面的游戏。第二，固定吃饭的时间和地点，最好在餐厅桌子上吃饭，远离电视和玩具。第三，建立起吃饭的仪式感。

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3、创造宽松愉快的进餐气氛也是培养孩子良好饮食的一个方法。一个整洁有序、愉快安静的进餐环境，可以使孩子保持良好的进餐情绪，让孩子感受进餐时的快乐气氛，进餐时播放一些优美动听的音乐是有益于消化的。

4、形成合理的饮食习惯均衡的膳食：尝试提供多种、多样的食品，均衡摄取五大类食物中的各种营养素。食品制作方法：掌握正确的制作方法，包括清洗、切割、蒸煮等环节，提高食品的营养价值。

从一开始，父母就要阻止宝宝用手乱抓饭菜，尽早培养宝宝用小勺独立吃饭的能力，同样要包容宝宝在独立吃饭时可能有的脏和乱。进食的时候要让宝宝保持心情的愉快，千万不能训斥他。适中的勺子勺子的大小要适中，不容破损。

此外，小孩学习自己吃饭可以训练其手的精细动作，使用筷子也是一种复杂的协调动作，通过手指肌肉的协调动作，能够用筷子夹住食物，并准确地把食物送入口中，这样就能训练小孩手指的精细动作。

除了要允许他们自己抓食物外，还可以准备一个餐桌椅。餐桌椅能培养独立性，喂饭的时候也会更轻松些，还能避免宝宝对大人怀抱的过度依赖。

建议父母应该最好买一个专用餐桌椅子为宝宝。首先，这款餐桌椅子比平凡更安全；第二是帮助宝宝的独立性，不需要成年人吃；三是培养婴儿吃仪式的风格，提高食欲。许多父母还将为孩子购买特殊的餐具。

好的，我想以下几点可以让妈妈们参考：让宝宝吃手抓食物。宝宝在7个月的时候，就想自己用手抓起食物来吃。这时的父母千万不要觉得烦，应该放手让宝宝用手抓着吃。

到她快1岁时，已能独立进食面... 问题二：如何正确的养成小孩子自己吃饭的习惯家长不要挑食如今的小孩子家庭生活条件过于优越，什么好吃的孩子都能吃到，所以引不起吃饭的兴趣。

1、幼儿进餐时要讲究秩序和纪律，不要拥挤，应从小学习饮食礼仪，不影响别的小朋友进餐，养成专心用餐，礼貌进餐的好习惯。

2、父母最好为孩子准备好餐桌上必需的用具，如一张适合他高度的椅子、围兜，在椅子底下垫一张一次性餐布，这样可以免去一部分家务的困扰，也可以培养孩子爱清洁的餐桌礼仪。细心加耐心建立规则后，或许有些孩子无法一下习惯这些规则。

3、纠正幼儿偏食、挑食等不良进餐习惯相信大多数的老师和我一样有过这样的困惑：孩子在进餐时，有的孩子光吃饭，不吃菜，有的孩子爱吃荤菜，不爱吃素菜，有的孩子吃饭速度特别慢，等等。

4、给宝宝选择一个自己就餐的座位，最好让他坐在安静不受干扰的固定地方，不玩、不看电视以免吃饭时分散注意力。家长也不要去逗宝宝和宝宝聊天之类的。坐餐凳只要吃饭，必须坐餐凳。

5、宝宝只有在鼓励的环境下，才能更积极地去改变自己不好的吃饭习惯。

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