修养看谈吐（谈修养的心得体会）

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1、不背后议论同事；对于敏感话题，如果避免不了，在回答对方的时候要照顾对方的面子；对于同事之间的分歧，低调做人是关键。

2、交谈姿态不要懒散或面带倦容，哈欠连天，也不要做一些不必要的小动作，如玩指甲，弄衣角，搔脑勺、抠鼻孔等等。这些小动作显得委琐，不礼貌，也会使人感到你心不在焉，傲慢无礼。

3、它是一个人内在素养的外在表现。真正受人称道的礼仪是由内而外的，心里有“礼”，举止才能合“仪”。因此提高礼仪修养，首先要树立正确的理念。

4、说话是一门艺术。俗话说：“会说话的令人笑，不会说话的令人跳。”秘书人员工作在领导中枢，负有沟通上下左右关系的责任，如果说话不讲究艺术，有时会带来不良或严重后果。一字不当，令客商拂袖而去。

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5、文秘语言基本礼仪礼貌用语，特别是敬语是构成文秘工作人员文雅谈吐的重要组成部分，是展示谈话人风度与魅力必不可少的基本要素之一。使用敬语，是尊人与尊己相统一的重要手段。

6、职场交际中的谈吐礼仪技巧（一）从礼仪上说，说话时与对方离得过远，会使对话者误认为你不愿向他表示友好和亲近，这显然是失礼的。然而如果在较近的距离和人交谈，稍有不慎就会把口沫溅在别人脸上，这是最令人讨厌的。

1、不要谈论个人隐私和租俗话题。在交谈中，涉及个人隐私、避讳的内容不要谈论，对方不希望谈论的事情也不要谈。另外，要避开粗俗的话题，不要使用粗俗或不雅的口头语，否则使人感到格调低下，甚至会冒犯对方。5 优雅的举止。

2、不高声；语速不要太快；不抢话；尽量不先说话；耐心等待别人说完；不指手画脚；不急头怪脑；不左顾右盼；想好了再说，能不说就不说；不自卑；不说假话；不刻意的表现自己；不赌咒发誓；不要害怕冷场。

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3、再有一个重要的因素，心态平和。能够保持乐观的心态，微笑的面对生活中的一切，对人特别的亲切和友好，面对各种问题，能够从容面对，看上去气质特别好。对人特别的急躁，整天慌里慌张的，根本谈不上气质。

4、如何做一个谈吐举止优雅的人不要高声。农村里因为天地开阔，噪音大，影响声音的传播，所以农村人说话，声音一般较高。城里人的生活环境与农村不同，说话的声音一般较低。

5、微笑。在人际交往中，面带微笑是一种不错的方式，也是拉近人与人交往的融合剂。一个微笑的人会让人感到亲切，更愿意与他交谈甚至做朋友，微笑的人一般都是幸运的。所以，优雅的谈吐需要微笑来衬托。说话的语调。

6、那么谈吐气质到底是怎么做到的呢？我把它理解为两个方面一个是行为，一个是形象。行为指一个人的言谈举止，举手投足的自我表达。形象指的是一个人的外形特点，包括肢体和穿着打扮。

谈吐和修养的培养不是一朝一夕就可以成功的，通过长期的培养是可以让一个人的气质得到提升的。首先，你可以试着培养自信。

多看辩论赛，观看辩论赛也是一个提升我们谈吐能力的绝佳方法，边看辩论边思考，能够提高我们的思辨能力，和思想逻辑能力，多复盘多总结，在不断学习中增强我们自己的语感和逻辑。

第一点：从思想深处改善很多人被别人认为自己没有修养，并不是说自己就真的没有修养，而是我们在成长的环境中有些小的地方没有注意到，长此以往就会给人一种没有修养的印象。

1、首先我们可以通过这个人说话的时候，是否懂得礼貌或者是是不是懂得在什么样的场合说什么样的话。如果这个人懂得这种说话的方式，并且有这样的礼貌的话，这个人其实就是有教养和内涵的。因为每个人都是通过语言进行交流。

2、坐姿——讲究稳重感。坐姿是人际交往中最重要的人体姿态，它反映的信息非常丰富。优美的坐姿是端正、优雅、自然、大方。走姿——展精神风貌。行走是人生活中的主要动作。

3、着装一个人的穿衣风格直接反应一个人的素养与品味，服装的搭配与颜色的挑选上也是非常有讲究的，它是个人对于美的追求，体现一个人的日常素养观。

4、言谈举止一个人的言谈举止能够反映出他的性格、修养和价值观。在聊天时，注意观察一个人的说话方式、表情、语调等，这些都是了解一个人人品的重要细节。

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