精致女人坚持的好习惯（精致女人具备的条件）

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卷腹100个，每天早上做，真的，信我，一个月就会有马甲线！打扫房间，拥有好心情！每天只需抽出一点时间整理回到家以后心情倍儿棒。赞美他人，看到别人做得好就会认真地说出来！感觉被夸的TA也很开心。

个人体态管理个人习惯管理个人成长提升个人思维提升多笑笑，做一些自己开心的小事情，笑一笑，十年少。坐姿要端正，不能佝偻着背，晚间睡觉前或者是吃饭后，靠墙站十分钟，可以边站边看书。

女生该早点养成的50个好习惯早起喝一杯温水。(补水滋润肠道、滋润身体)每天三十个深蹲。(屁股会翘，身材会凹凸有致)当自己手头上有事要做但是想偷懒或者玩的时候，用身体控制心理。告诉自己再做五分钟。

一个女生可以培养哪些优秀好习惯？多喝水！多喝水！多喝水！！不熬夜！不熬夜！不熬夜！！坚持每天用温水清洗下面。

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女生必看需要养成的好习惯做一件事情，不要三分热度。比如读书，健身，写作，唱歌，绘画。一定要坚持，当它成为一个习惯，将对你人生受益匪浅。早睡早起早睡早起的好处太多了。早睡早起，你一天的精神都有利于对生活的判断。

身材管理身材匀称，不过胖也不过瘦饮食健康，适当运动多吃水果蔬菜，红肉占比合理每天打卡，缓释粉代替主食控制体重不要节食减肥。

多吃一些健康低脂低 GI的食物、不仅是为了减肥、还是为了让皮肤变好。

.不抽烟喝酒：避免吸烟和过量饮酒，这些坏习惯会对皮肤造成严重伤害。1定期修剪指甲和头发：保持个人卫生，避免细菌滋生。1保持微笑：微笑是最好的化妆品，可以让你看起来更加年轻、美丽。

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1、每天必须多喝水，多喝！(温水最佳)保持身体的水分，能够提高新陈代谢(有小的减效果)。如果，你感到有一丝的口渴，说明身体已经缺水了口最好不要等到感到口渴的时候喝水，因为，那时候再喝水稍微晚了一些。

2、保持年轻态的方法清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。

3、女人年轻的秘诀吃早餐：可以年轻4岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或署饼并不含在内。

4、睡眠是女人保持年轻的一个很重要的因素，一个合适的睡眠会让女性提高身体的免疫力，缓解身体压力，并保持好心情。因此，健康的睡眠对于维持人体正常的机能和激素水平都有着至关重要的作用。

5、女人保持年轻的秘诀测体重要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。

6、个保持年轻的好习惯顺时针按摩小腹每晚临睡前可以安静的躺在床上，左右手重叠放在腹部以肚脐为中心，顺时针轻柔的进行按摩，可帮助身体排出多余的有害毒素。热水泡脚气色变好经常热水泡脚的人，看起来就会脸色红润、气色漂亮。

1、最好的美白方法就是防晒，最好的防晒方式就是撑伞、戴防晒帽。就连白得发光的女明星，出门也一定会撑伞或戴防晒帽。2遇到心动男孩，一定要主动去撩。除非你自带主角光环，看你一眼就被你吸引。

2、那些堪称女神的女生生活习惯是怎样的设置好友生日日程提醒，每年准时给对方送生日祝福。一句每年必达的生日快乐，比偶尔送一两次的生日礼物，更能让对方感到暖心！每日坚持记账，做好理财。

3、我身边的女神在生活中有三个习惯：每一天早上起来都会喝一杯白开水；每一天都会抽时间来看当地的新闻联播；每一天都会定时吃三餐。接下来我就来聊一聊，我身边这位女神的三个习惯带来的好处。

4、身边被称为女神的女生生活习惯是什么样的？永远不和男朋友一起洗澡，睡觉的时候一定要关灯。保留33%的神秘感会让人更有吸引力。11点前睡觉对皮肤的保养.比神仙水、贵妇面膜效果要好11倍。

5、一般来说，健康的生活习惯包括：均衡饮食：女神们通常会注重饮食健康。她们会尽量选择新鲜的有机食品、蔬菜和水果，并且坚持三餐规律，避免过度饮食或者暴饮暴食。

6、身边堪称女神的女生，生活习惯是怎么样的坚持早睡不熬夜，能解决一半的皮肤问题。润唇~能淡化唇纹，干燥的天气也不易起皮干裂。水润粉嫩的嘴唇真的超性感，谁都抗不住。坚持吃早餐。

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