养成个人卫生好习惯（养成个人卫生的好处）

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个人卫生。要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭后要漱口，毛巾与别人分开，并要常常清洗。睡前洗脚，睡前不吃零食。不能有当众剪指甲、挖鼻子、掏耳朵等不文明的行为。饮食卫生。

个人卫生是保护自己健康的重要措施，它影响到自己的身体健康和工作/生活质量等方面。养成按时洗手、刷牙、洗澡等日常保洁习惯，每日衣着干净整洁，健康饮食，适度锻炼，避免熬夜等良好习惯。

要养成不随地吐痰的习惯。因为感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶；要努力克服随手乱丢的坏习惯。

个人卫生。要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭后要漱口，毛巾与他人分开，并要常常清洗。睡前洗脚，睡前不吃零食。不能有当众剪指甲、挖鼻子、掏耳朵等不文化的行为。饮食卫生。

勤清洁。饭前便后都要洗手，平时多开窗通风，对衣服和被褥都要定时进行清洗，平时注意个人卫生。私人物品不外借。不要共用毛巾、牙刷等私人物品，公用私人物品会提高交叉感染疾病的概率。注意衣食住行习惯。

勤剪指甲如果不及时的剪指甲，指甲中就会藏有很多的污垢，如果长时间的不给予清理，也对于我们的身体有一定的危害，所以我们要养成勤剪指甲的习惯。

1、个人卫生是保护自己健康的重要措施，它影响到自己的身体健康和工作/生活质量等方面。养成按时洗手、刷牙、洗澡等日常保洁习惯，每日衣着干净整洁，健康饮食，适度锻炼，避免熬夜等良好习惯。

2、要养成不随地吐痰的习惯。因为感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶；要努力克服随手乱丢的坏习惯。

3、提供清洁环境：保持家里的清洁整洁，给孩子提供一个良好的卫生环境。引导健康生活方式：教育孩子保持健康的饮食、作息和锻炼习惯，这也是卫生的重要组成部分。记住，耐心和持之以恒是培养孩子讲卫生习惯的关键。

4、要让孩子养成讲卫生的好习惯，可以采取以下方法：树立榜样：作为家长，首先要自己成为孩子的卫生榜样，保持良好的卫生习惯。生动形象的教育：可以通过生动有趣的故事、漫画、游戏等方式向孩子传递卫生知识，让他们愉快地接受。

5、个人卫生。要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭后要漱口，毛巾与别人分开，并要常常清洗。睡前洗脚，睡前不吃零食。不能有当众剪指甲、挖鼻子、掏耳朵等不文明的行为。饮食卫生。

6、建立正确的卫生习惯：孩子应该在日常生活中养成良好的卫生习惯，例如洗手、刷牙、洗脸等。家长可以定期教育孩子正确的卫生知识，灌输正确的卫生观念。

公共卫生。我们每个公民都是社会的一员，有义务，有责任维护公共场所的卫生、环境的卫生。

一个爱卫生的孩子，都会来自爱卫生的家庭，培养爱卫士的习惯就像学习走路，久而久之，自然就养成了爱卫生的习惯。讲卫生的好习惯如下：“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。

饮食卫生方面，应做到：1生吃瓜果要洗净；2不喝生水；3不吃腐败变质的食物；4不挑食和偏食；5饭后不马上进行剧烈活动。运动锻炼方面，应做到：1坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。

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