情商虚高（情商高是不是特别假）

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本文目录一览：

• 1、如何提高情商
• 2、情商不高怎么办
• 3、情商不高的五大表现

如何提高情商

1、提高情商的有效方法 认识自己的情绪 随时随地都能体察自己的情感，依靠本能的偏好来做出决定。用实际的眼光做自我评价，对自己充满信心。

2、提高情商的5大方法 处理自己消极情绪的能力 恐怕这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式。

3、第二：热情和激情 高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。

4、控制愤怒：愤怒让人丧失理智，觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话，并尝试用深呼吸，自言自语，运动等方式平静心情1。学会原谅：提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人，是提高情商的必备素质1。

5、个关键步骤提高情商 1从自欺欺人到认清自我所谓性格或者情商，由自我评价和他人评价两部分组成。对于大部分人来说，自我评价与他人评价之间的差异会导致忽视外界的反馈。

6、提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人，是提高情商的必备素质。控制愤怒，学会冷静 愤怒让人丧失理智，觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话，并尝试用深呼吸，自言自语，运动等方式平静心情。

情商不高怎么办

1、遇到事情多思考，不要直接去做。慢慢的，你的情商就会变高！假如你的智商也不是太高，情商也不高，那你就要多读书，努力去提高自己的知识涵养，只有脑子里有东西了，做事情才能更好 。

2、多做事、少说话，说话之前多思量 情商低的人往往在说话方面会欠缺考虑，这样就会很容易说出别人不爱听的话，从而让别人误会，影响关系。

3、情商不高怎么办 善于运用礼貌语言 礼貌是对他人尊重的情感的外露，是谈话双方之间心心相印的导线。人们对礼貌的感知十分敏锐。一个礼貌的人可以给人非常好的第一印象。

4、抑制情绪：要学会抑制自己的情绪，可以选择倾诉，但是不能以伤害他人的方式，情绪易失控的人情商都不高，因为没有人愿意主动接受你的这种不良情绪。

5、如果感到自己的情商不高，可以试着去从事一些艺术活动，这对自己情商的提高会有一定的帮助。另外，从事艺术活动，也会接触到一些从事相关工作的人，接触时间长了，总会受到启发的。

情商不高的五大表现

爱抢话。别人说话，刚说到一半突然被人从中插进来。 不爱搭理人。着同事或者熟人，别人主动打招呼。而情商低的人，却表现得很麻木，像没有听到似的。 说话冲。一个人开口就冲，就发火，在社会上别人往往会采取敬而远之的态度。

如果你总是采取退缩、逃避、抱怨等消极应对方式，也就意味着你很难处理这些问题，这是情商低的表现之一。一个情商高的人应该学会积极面对冲突，寻找解决问题的办法，并且在恰当的时机做出妥善的处理。

情商低的表现的10种常见表现，你占几条 控制不住自己的情绪，气急败坏斯底里。被女生拒绝的男生经常会出现此问题。

情商低的表现有：自以为自己很聪明、极力捍卫自己的观点、从不考虑他人的感受、没有拒绝别人的能力、遇到事情容易情绪失控、喜欢去命令别人等等。

低情商的6种行为 爱抢话别人说话，刚说到一半，意犹未尽的时候，突然被人从中插入进来，喋喋不休的说个不停。不爱搭理人遇到同事或是熟人，别人首先表示好感主动打招呼，而情商低的人，却表现的很麻木，像没有听到似的。

情商不足的十大表现1 易怒 轻易的成为情绪的奴隶，而且很容易做出一些不可挽回的事情，这是让大家十分讨厌的。

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