抽烟三大好习惯（抽烟有什么好的）

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吸烟的三大好处是提神醒脑，释放压力，帮助减肥。提神醒脑，香烟中有很多的有害物质，比如你固定胶油等等，还有一些能够刺激我们神经系统的物质，当夏天午后困乏时，没有精神，吸一根烟你就能够瞬间清醒，精力充沛。

吸烟的好处(1)排解寂寞任何人都有受挫折、不顺利，感到内心空空荡荡孤独寂寞的时候，吸烟可以让人产生一种有点虚幻的知音陪伴的感觉。空虚的时候看着烟雾缭绕，就感到好似有人陪伴身旁，给人一种不切实的充实感。

抽烟是没有好处的，只是有短暂的缓解情绪、镇静情绪、缓解寂寞、促进社交、提神醒脑的作用。无论量多或量少，抽烟都是有很多危害的。

大家都说吸烟这不好，那不好，其实就是睁着眼睛说瞎话。吸烟有什么不好？据我看来，吸烟有以下十种好处：吸烟解闷。

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吸烟能够刺激肾上腺素的分泌，这毋庸置疑。肾上腺素是人体在情绪不安、恐惧、兴奋、紧张时产生的一种物质，其作用是增加我们的心跳、呼吸频率来为身体提供更多力量以应对特殊情况。所以，吸烟是有提神作用的。

抽烟解闷：上班族都有深刻体会，当大脑陷入一片空白，抽烟的好处有哪些？适量抽烟的好处在于脑细胞不活跃，没有思路的时候，抽根烟可以给那些闷头闷脑物料以强烈的生物心理刺激，激活下脑组织，打起精神继续工作。

抽烟的三大好处如下：抽烟可以提神，尤其是精疲力尽时。抽烟容易增进沟通，尤其是遇到抽烟的陌生人时，因为有共同的爱好。

第吸烟可以调节人的情绪。吸烟以排忧解难。人生坷坷绊绊，就难免会有困难产生。当遇事感到为难想办法怎样处理时，或有不愉快的感觉时，吸烟可以排忧解难。第习惯。

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吸烟可以减肥 10个戒烟8个体重增加，这绝不是虚言，随便问一问那些戒烟者就知道了。戒烟后，食欲增加、戒断期空虚感，人一不小心就容易暴饮暴食，使原有的饮食习惯受到改变，从而导致肥胖。

抽烟对人的健康是有害的，但也有一些人认为抽烟有一定的好处。

抽烟一般没有好处，长期抽烟会对身体的健康带来影响。烟草当中含有的有害物质通常是相对比较多的，会有很多的焦油或者是尼古丁，对身体并没有好处。

抽烟对人没有好处。烟草烟雾中含有数百种有害物质，其中已知的69种致癌物质可以直接导致口腔和咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等很多癌症的发生。

坏处：吸烟是导致多种癌症、心血管疾病、肺病和其他各种健康问题的主要原因之一。吸烟会导致身体和口腔气味变差，且损坏牙齿、皮肤、指甲等，降低生活质量。

烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的有害物，吸烟会对血管内皮细胞造成损伤，引起胆固醇的升高，从而导致周围血管及冠状动脉收缩，造成心肌缺氧。所以有心血管疾病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高。

视力丧失——研究显示，吸烟增加白内障和青光眼风险。结核病——对于曾患结核的人，吸烟会使复发率倍增。类风湿关节炎——吸烟增加类风湿关节炎的风险。结直肠癌——吸烟者，有更高的比例思域结直肠癌。

吸烟的好处排解寂寞任何人都有受挫折、不顺利，感到内心空空荡荡孤独寂寞的时候，吸烟可以让人产生一种有点虚幻的知音陪伴的感觉。

坏处烟中的致癌物质很多，如尼古丁、焦油、苯等，会给你的身体带来伤害，如果长期吸烟容易患上消化道疾病、口腔疾病、月经不调、口臭、肺癌、心肌梗塞等等疾病。

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