疫情期间有哪些好习惯（疫情期间有什么好的建议和做法）

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调整饮食，多吃蔬菜水果，增强身体抵抗力。必须出门时，不要去人多的地方，要佩戴口罩。配合上级部门做好宣传工作。合理安排好时间，听从社区安排，静等疫情消除。调整好心态，不信谣，不传谣，相信党和政府。

防疫治疫顺口溜：合力量、做宣传，聚人心、灭病菌，戴口罩、避传染，不串门、少外出，勤消毒、多防控。防疫治疫顺口溜：疫情来，好凶猛，众人齐心最要紧。小学生，小伙伴，疫情来了不添乱。

坚持科学佩戴口罩、保持社交安全距离、保持良好个人卫生、保持室内良好通风、注意饮食安全卫生。养成随身携带口罩的好习惯。

【防疫情顺口溜】平遥古城名气大，只要咱们都听话。一定能够战胜它。不要乱吃管住嘴，在家过节管住腿。不走亲戚不访友，不去外面到处走。戴口罩，勤洗手，健康习惯天天有。多开窗，勤通风，时间保证三十分。

健康的心态是防控疫情的“心理口罩”。 1筑牢抗击疫情心理的防防墙。 1面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。小学生抗疫注意事项一：佩戴口罩。

病毒它，看不见，惹得大家心里乱。不用怕，莫心慌，面对病毒别紧张。不担心，放轻松，战胜病毒定成功。饭菜香，有火烤，封城封路没困扰。遇困难，别着急，政府来帮你解决。

1、更加注重个人卫生。自从疫情发生以来，我更加重视个人卫生。出门戴口罩，回家必洗手。居室常消毒，洗衣服加消毒液。不聚餐或少聚餐。不饮酒不吸烟。更加注重锻炼身体。养成每天跑步锻炼的好习惯，坚持早睡早起，不熬夜。

2、坚持戴口罩，尽量不和别人近距离接触。喝一些代茶饮比如金银花，菊花，西洋参片，多吃蛋白质含量高的食物。晚上坚持泡脚，保障睡眠。

3、避免熬夜，这样可以减轻身体负担；其次，要注意身体健康，少吃辛辣刺激食物，多锻炼，保持乐观心态，增强体质；最后，继续坚持学习，坚持体育锻炼，保持良好的作息习惯。

4、健康观念深入人心经过疫情的洗礼，卫生健康的生活观念已经深入人心。

5、以前我总觉得年轻的生命应该好好怒放，认为人在最美好的年华里就应该好好拼搏。但是经历过疫情之后，我觉得人的生命真的很脆弱。很多时候，很多事情都是不由得自己来选择的。

健康饮食减少外卖，减少熬夜加强锻炼因为疫情外卖不再吃的那么频繁了，自己动手既安全又充满了乐趣，提高了厨艺。因为疫情认识到了身体健康才是一切可能的根本。早睡早起不再熬夜，加强锻炼才是王道。

遵守时间习惯：要有生活规律，在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动。生活自理习惯：自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。

一起选择喜欢的书籍，陪着孩子一起阅读，要利用疫情期间大量的时间培养孩子阅读的好习惯。

非常时期，记得盖马桶。如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，会落在墙壁、牙刷、毛巾各处，所以要防范于未然。

主要出现在疫情期间长久压力下的一线抗疫人员，或者宅在家里打破生活规律而变得孤独、寂寞、无聊的普通人身上。

，为了保产值班，疫情期间家人长时间在公司工作，令我感动。疫情期间，很多公司需要留人保产，家人主动承担了这项工作任务。……在公司里吃住都不方便，而且还要正常工作，这其中的困难是非常大的，但是家人坚持了下来。

改变三：注重卫生健康生活每次的疫情突袭，往往会带来一次全民健康生活方式的教育。2002年的非典，让大家意识到了勤洗手、戴口罩的重要性，而始于2020年的新冠疫情，则使健康卫生的生活习惯得到进一步的强化和广泛普及。

第二：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。第三：打喷嚏、讲礼仪。

接下来，希望大家能够树立的另一个健康习惯，就是睡眠习惯。充足的睡眠不但有助于恢复我们的体力，还能提升我们的脑力和改善心情。每天建议的睡眠时间应该是7-8个小时，过短或者过长都不好。

适当运动在家要保持适度运动，不可久坐或久卧，推荐练习八段锦和太极拳。近期天气寒热不定，应多活动筋骨，拍打膀胱经等，助阳气升腾扶正气以驱疫邪。

疫情期间我们应该这样做：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。

面对学业压力和让我们焦虑的事情，最好的应对办法就是去面对它，有目标有计划地落实针对性的行动。努力学习自身专业知识和技能为疫情之后的找工作做好准备。

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