情商班总结（销售就是玩转情商总结8点）

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本文目录一览：

1、针对这种后悔，我们要做到两点：（1）真正想做的，不要一点不做，可以先做一点点，遇到困难再说。

2、首先说一声，到目前为止还没有发现什么诀窍，可以让书呆子知道了某种方法之后，立马成为社交达人。看到的所有举重若轻，背后都是不断的刻意练习。上节讲到，交流的三个层次，由表及里分为态度，情绪和想法。

3、也感谢你建立这个情商社群，组织许多主动让自己变得更好的人们一起参加这个情商社群，期待我们第二期的情商课，我们一起坚持学习，一起默默吸收养分，在时间中静静生长。

4、那这个情绪地图又该怎样去画呢？康永哥总结了三个要点：第一个要点，是记下时间、地点、人物。经历重大情绪的时候，或许我们很难冷静下来记录，但也要尽快记录，不要让情绪很快变的模糊、夸大或者扭曲。

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1、我是抱着打发时间的轻松心态快速看完本书《所谓情商高就是会说话》。因为对于这类“能力速成”型书籍，我并不奢望学有大成。排除性格因素外，人的能力主要还是在阅历和经历的基础上提升的。

2、是参加了一个赠书的活动，免费获得了这本《所谓情商高，就是会说话》，我也好奇，这类书到底讲的是什么，是不是都能看得懂，又能融入到实际工作和生活中呢，所以我运用了两天中的两、三个小时去阅读了它。

3、所谓情商高，就是会说话。情商高的人，不管是茶余饭后的闲聊还是日常见面的寒暄，不会掺和是非，在背后议论别人的长短，而是尊重事实，不多言不多语。赞扬时，不会曲意逢迎，过分地戴高帽子，而是真诚地夸赞。

，心里委屈，就想做点亏心事---内疚快感。比如加班回家已经很晚，洗漱完毕之后我们不是马上休息睡觉，而是拿出手机再玩一会儿游戏，尽管知道这样会让睡眠时间减少，可能会导致明天早上的迟到，但是依然放不下手机。

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男人要善于发现别人的优点和长处，待到相处期间，男人进行恰到好处的夸奖，由此以来，将会对友谊以及爱情起到推波助澜的作用。

愤怒一般有三种方式调节：质疑原始触发的想法；寻找冷静期；写下来。这三种方式都是在越早期去做越有效。焦虑需要通过自我意识提早识别，并用理性进行批判调节。

戈尔曼和其他研究者认为，情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。值得指出的是，情商固然包括人与人互动的层面，但情商的意义并非指谄媚、奉承、巴结、虚伪。

从第一课到最后一课，刚刚全部回顾了一次情商课的内容。最大的感觉是我把这些课程我能吸收的和我能用的，正在潜移默化地应用到我的日常生活中，如：工作，人际交往，家人相处和自我心灵成长。

情商课其实上的不是课，是一个训练师内在生命力量的呈现，是在用生命影响生命，用生命滋养生命，所以你的生命能量等级是怎样的？修炼自己生命能量是训练师首要要事。

1、，心里委屈，就想做点亏心事---内疚快感。比如加班回家已经很晚，洗漱完毕之后我们不是马上休息睡觉，而是拿出手机再玩一会儿游戏，尽管知道这样会让睡眠时间减少，可能会导致明天早上的迟到，但是依然放不下手机。

2、那这个情绪地图又该怎样去画呢？康永哥总结了三个要点：第一个要点，是记下时间、地点、人物。经历重大情绪的时候，或许我们很难冷静下来记录，但也要尽快记录，不要让情绪很快变的模糊、夸大或者扭曲。

3、三思而后行：很多人情商低的表现，就是事情还没搞清楚，就已经控制不住自己。凡事要保持镇静，任何事情都要三思而后行。

4、笔记总结：丹尼尔·戈尔曼说：“成功是一个自我空现的过程，如果你控制了情绪，便控制了人生；认识了自我，就成功了一半。”美国总统布什说：“你能调动情绪就能调动一切！”情商是—种了解和控制自身和他人情绪的能力。

情商班总结的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于销售就是玩转情商总结8点、情商班总结的信息别忘了在本站进行查找喔。