大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长寿的好习惯建议收藏的问题，于是小编就整理了1个相关介绍长寿的好习惯建议收藏的解答，让我们一起看看吧。
什么习惯会让人长寿？
我的祖母活了104岁，100岁以前一直能够自理，不需要人照顾；一直到临终前，头脑清醒，不糊涂，能够准确表达自己的想法。
祖母的基因并不好，三岁死了娘，八岁死了爹，跟姐姐姐夫长大。从小寄人篱下的祖母受了很多苦，也养成了吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的性格。
祖母一生坎坷，晚年得到她的小儿子和儿媳，也就是我的父亲和母亲的悉心照料，得以安享晚年。
祖母的习惯可以用几个字概括：
生活习惯有规律的人长寿。
1、早睡早起的人。我们平常说：早睡早起身体好。古人云：日出而作，日落而息。以前打拳的也有一句话：冬练三九，夏练三伏。这都是说起床睡觉要有规律。
2、饮食有节制的人。我们常常说：吃饭要吃八分饱。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。这是说吃饭要有节制，不能吃的太饱，。
3、干活做事不急的人。性格脾气坦，做什么事心里不慌，不着急，我们平常说的慢性子。
4、勤于锻炼的人。早晨起来走步、跑步，打太极拳。晚上慢走，跳广场舞等。老人曾说：晚上百步走，活到九十九。
5、乐观向上的人。性格外向开朗，遇事冷静，不往心里放，不烦闷忧愁，爱说爱笑。我们平常说：宰相肚里能撑船，大肚能容天下之事。这是说不管什么事，都要大度。
我的奶奶是个长寿老人，活到了九十九岁，最后算是无疾而终吧。奶奶活着的时候最疼我，也跟我家一起生活的时间最长，那个时候我认真观察过，她的确有很多不经意间形成的好习惯，我觉得这些习惯跟她有些密切的关系。
第一个好习惯，奶奶心态平和，从不多言多语，一辈子如此。我父亲那辈一个兄弟六人，由于爷爷去世的早，所以由六个家庭轮流照顾奶奶，但是由于每个家庭的具体情况不一样，所以也不是平均的。但是无论在谁家，无论呆多久，奶奶对谁都很好，从不挑饭菜，对于各家的事也从不多问，可以说相处的都非常好。
我们这六个家庭对奶奶也都很孝顺。无论奶奶该谁家的班，其它五家每个月都会买上十斤猪肉和水果糕点去看奶奶，无论多么好吃，多么稀奇的东西，奶奶也从不收着，总是第一时间拿出来给孩子们吃，她很慈祥。
第二个好习惯，生活很有规律。我记得从我很小的气候开始，奶奶就睡得很早，那时候天一黑我就和奶奶一起躺在床上听收音机，奶奶最喜欢听相声和单田芳的评书，一般听到九点以左右就睡了，即便不困也躺着休息，她很少看电视。
早上的时候奶奶常常起的很早，她会起来自己洗脸，上厕所，然后等着吃饭。上午和下午的时候只要天气好她都会到院子里转转，有时候也回去外面转转，家里面的活只要她能干的总是喜欢帮着干一点，尽管别人都拦着不让她干，可她就是闲不住，可能老一辈的人劳动惯了，不干点活会难受。
第三个好习惯，吃饭有节制。奶奶吃饭特别有规律，就是早上吃得很多，像粥、鸡蛋、主食都会吃，而且吃的不少。午餐的时候奶奶喜欢吃肉，基本上每一顿午餐我们都会给她炖点鱼、炖点肉，她也喜欢吃，但从不吃很多，一般都会吃几块肥一点的五花肉，半碗或者多半碗饭，然后就会放下碗筷。
饭后奶奶不会马上去午睡，而是习惯坐上一个小时左右，这时候我们会给她沏点淡茶水，她都会喝上两碗。而到了晚上，她几乎很少吃饭，最多也就是喝点稀粥。
这三个习惯是我和她一起生活多年印象最深的三个习惯。其实像我奶奶那个年纪的人，又是农村妇女，她并不懂得刻意去追求健康的生活方式，可能只是单纯的怕吃多了夜里难受，只是习惯了总是干一点自己能干的事情，但就是这些不经意的习惯成就了她的高寿……
到此，以上就是小编对于长寿的好习惯建议收藏的问题就介绍到这了，希望介绍关于长寿的好习惯建议收藏的1点解答对大家有用。
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