大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何改变起床好习惯的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何改变起床好习惯的解答，让我们一起看看吧。
如何改掉爱睡懒觉的习惯？
我本人也曾经非常懒床，然后早上非常匆忙的赶着上班。越晚车越堵越着急，现在我已经基本改正了这个问题，细想想大概是从以下几点做起：
1.早睡：晚上十点半之前一定要睡。养成科学的作息时间，为了不迟到，更为了有益健康。晚睡对身伤害太大了。
2.定闹钟。声音从小到大，不能自动关那种。我家的小爱同学早上喊你起床后就开始播早间新闻，真是想睡都不行。
3.从心里改变自己的想法，向高效能人士学习，暗示自己是一个自律的人。早起，从容的开车出门是一种从容的生活态度。试想一下从早上就忙的脚打后脑勺的人这一天会是什么状态。早上享受着早餐听了新闻，有节奏的开始一天的生活会是什么心情。从心改变，才能改变。
早起，不是单单的时间问题，它会给您带来正能量，当你适应了这种节奏才会看见早晨的美好，而不是慌慌张张奔波在赶车的路上。
2要自己拟定一个合理的时间计划表,早睡早起。
3给自己放置一闹钟，铃声是优美舒缓的音乐。
4选择叫醒服务，每天早晨会有人用美好的声音问候你，早上好！温馨的提醒你要上班了，崭新的一天开始了。
早上好！
赖床的习惯，主要是少年儿童和少部分年青人。一，年轻人，经常熬夜，加班加点的工作，有时为了应酬，睡觉时间较晚。二，有的人贪恋手机，通屑熬夜，睡觉无规律可言。三，孩子，往往是比较贪睡赖床的人群。改掉习惯：一，早睡早起，有利于健康。根据不同年龄，在保障充分睡眠时间的同时，成年人，要有自我控制意识，养成良好的，有规律的作息习惯。而且，要有对自己的行为习惯，进行自我强制改进行为，坚持按时起床，只要养成习惯，到时候，你不起床都难。二，孩子，在不同的年龄段，对睡眠的时间要求有所不同，对赖床的孩子，父母只能采取强制措施，令其起床，别无它法。
看到这个问题，贴耳只告诉你悟空小秘书，别让大家知道，我也有点懒睡。
睡是人体各器官维持
正常运行之要素，吃是补充营养+能量，睡则恢复你精力体力。
人的天性存有懒惰寻求安逸之基因。放纵自己更会使其增加活跃性。宇宙天体不停在运转，自然人的生命更在于运动。
有人高声喊，大道理谁都懂，别一本正经扯淡了，克服懒睡你行吗?
我顶着骂声不客气地讲，现在大多数年青人都有懒睡的习惯。春懒洋洋夏睡空调房秋喊身体乏冬更睡懒床。尿憋着心里还默念着能睡一分(钟)是一分。
好多人V+QQ标签，名曰:起床困难户。快节奏时代衍生了夜生活的繁华，年轻人狂欢深夜一两点，懒睡有了理由。
20岁到40岁，多么好的青春年华，确有许多人浑浑噩噩在度过。白白地没有收获地被消费。
大清早的高兴才对，不感慨了，7点了，克服懒睡只有靠自己，起床喽，明天争取再提前5分零5秒。
拥有暖阳，给予希望。。。
一个普通人，怎么能迅速地改变自己，可以通过什么做到？
一个普通人，想要迅速改变自己，思想到行为习惯与格局改变。
自发借助外力，改变自己就是挑战自己不仅滋味不那么好受，关键还要看你的身体和心理素质是否过硬，经得起自己的折腾。
1少年阶段
家长来培养，家长的水平和老师的知识让孩子能否达到想要的高度。另外一种方法一流的书和自学提高自己。
2青春阶段
这个阶段最麻烦，孩子有孩子的想法，家长也有家长的想法。导致父母和孩子没有统一。
所以要双方商量，孩子想学什么方面的知识就让他让那个方面发展。家长要有好的方法教导孩子，这个时候孩子叛逆期让他平稳的度过。
3成人阶段
这个阶段都是各自选择，有自己的决定负起自己的责任来。还是的多学习和多去实践，在社会中磨练自己的心智，让自己变得更加强大。
要看你自己下的决心，有多大人的改变，无非乎就几点方式？第一就是自我反思，像这样的人太少，因为在现实社会当中，当我们经历一些事情的时候，很多人都是从自己出发去考虑自己的利益，而不是去自我反思，那第二点就是高人指点，有的时候我们在生活当中能够遇到啊，一些人，他们的一句话两句话点醒我们，让我们在生活或者是做出选择的时候，有更加清晰，第三就是经历一些大的变故，有的时候有些家庭里面经历一些大的变故，之后这个人立马就改变，而且这些改变让你简直无法相信
作为一个普通人的我，这些年来自己的奋斗历程让我明白，如果一个人想迅速的改变自己，有所成绩，必须做好吃苦的准备，而且要有毅力去坚持，不能一遇到问题就选择逃避，要不你永远也无法有实质性的改变，也无法让自己获得能力的提升，成就就更无从谈起了。
想要改变是没有捷径的。只有脚踏实地地尝试才能获得突破。就像健身一样，没有挥汗如雨的撸铁，就无法收获健壮的体魄和完美的形体一样。
关于具体通过什么做到，这个要看你想做哪方面的改变了。
如果你是想提高自己的交际能力，那就多跟人去沟通，遇到吃闭门羹或者刁难的人了之后不灰心，及时总结，想办法解决问题，只有不断尝试才能找到好方法。
还有比如说如果你想创业又没有经验又没有钱，你可以先摆摊积累经验积攒启动资金，我自己创业也是从摆摊开始的，一步步发展，到现在开了200平米的精品店。总之，方法永远比困难多，只要努力，并有不断进取的毅力和恒心，总能获得迅速改变自己的方式方法。最后，祝大家都有一个美好的前程！
想要迅速地改变自己，首先要对自己做一个深入地了解，深入地剖析一下自己，因为人往往不够了解自己，往往是从别人的嘴里了解自己，那样是不准确的，通过自我分析先知道自己的优缺点，长处在哪里，短板是什么，所谓的改变无非就是扬长避短，去其糟粕取其精华，进而完善自己。
在对自己有了充分了解之后，要给自己一个合理地定位，先给自己定标，并对小目标进行目标分解，就像国家一样有一个一个的五年计划，我们也一样，先制定我们要达到那种生活状态，再进行五年计划，再对五年计划进行分解，分解的越细越好，直至分解到一天为单位，那样的话，我们就知道自己的那个小目标是什么，一个一个的小目标对我们而言是相对容易实现的。所谓冰冻三尺非一日之寒，久而久之，我们的小目标实现的越多的时候就是我们华丽转身的时候，当然并不是一定能成功，但是我相信绝对是对自己的一个生化，而我们分解小目标去实现的话就达到了迅速改变自己的目标，长久的成功是需要量变的，所谓的量变就是一个一个小目标的实现，最终达到质变的目的。
有了目标，还需要我们长久的毅力的坚持。
结合自身做到这么多还不够，还需要借助外部的一些力量和机会，当你身边有好多优质资源的话，把这些资源为自己所用，才是我们迅速改变自己的东风，所以要善于发掘身边的资源，学会整合，学会利用，当遇见一些有利于自己发展的机会，一定要牢牢把握。
当然这是往好的方面改变自己是需要努力的，想要迅速的变好不容易，想要迅速地变坏十分容易，正所谓由奢入俭难由俭入奢易，但是又有几人想变坏呢，怎样迅速变坏就不说了。
以上是自己的一些浅见，不到支出，请多批评指正。谢谢。
2020.3.8
到此，以上就是小编对于如何改变起床好习惯的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何改变起床好习惯的2点解答对大家有用。
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