大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于摆脱拖延的好习惯日记的问题，于是小编就整理了1个相关介绍摆脱拖延的好习惯日记的解答，让我们一起看看吧。
对于一年级的孩子如何改变拖延症？
采用目标明确法。具体步骤
1.了解孩子的心理发展规律：一年级孩子大致6岁左右，依据埃里克森人格发展理论，这个年龄正好出于主动感和内疚感的冲突，勤奋和自卑的冲突，若是主动感超越内疚感，就能够顺利形成‘目的’品质，若是勤奋超越了自卑，就能获得有‘能力’的品质。而主动感是拖延的死敌，所以这两个冲突的转变，需要引起家长的重视。
2.明确目标：改变拖延，即让孩子不拖延，那么从拖延到不拖延有没有一个既定的可量化的标准。例如孩子做作业用了120分钟，家长认为只需要30分钟就搞定，而普遍来讲作业量需要70分钟才能搞定。那么孩子要从拖延到不拖延，需要缩短作业时间是50分钟，而非90分钟。
3.扫清导致孩子拖延的客观‘障碍物’，比如做作业放在吃完饭半小时之后进行，这个时间段，让孩子想做什么需要做什么抓紧时间做，到时间，就开始做作业，陪在孩子身边的父母也将手机放置在客厅，让孩子做作业的空间里少些干扰或是转移注意力的东西，比如手机、电视、漫画书、零食等
4.看到孩子的变化，及时反馈和鼓励。比如孩子做作业专注时间从15分钟到了能做16分钟，那都是一个积极变化，从做作业用了120分钟，慢慢地用了119分钟，那也是进步。
总之在这个过程中，父母心里越急越催促，孩子就会越慢越拖延。这不一定是他们和家长对着干，而是父母急促时传递的信息过载，让孩子处于催眠的僵直状态。
首先，感谢您提出的问题，这确实是我们家长经常会遇到的一个问题，以下是我的经验：
我的一个学生以前也有严重的拖延症，才小学四年级，每天晚上写作业要写到11点，我也每天观察他的作业量，并不是他的作业有多少，而是孩子自己太墨迹，回家后要先看电视，然后吃饭就要吃一个小时，写作业一只手上还拿着玩具，不让拿玩具就跟家长闹，不低玩具就不写作业。我个人认为，拖延症一部分原因跟学生本身有关，还有很大一部分原因跟家长有关，他父母把我送到我这里的第一天我就跟他说了，每天我会根据当天的作业量规定时间，学习弄完了一切都好商量，你有什么愿望老师也能帮你实现，但是如果学习效率太低，在规定时间内不能完成，那会有惩罚的。第一天他以为我是开玩笑的，结果晃晃悠悠到九点连一科作业都没写完，我直接把他作业没收了，让他回家，他跟我又哭又闹，结果我根本不吃他这一套，第二天上学他被老师全班点名批评，而且还被罚打扫卫生，结果第二天晚上来了特别积极，不会写的就问，虽然还没有达到我预期的目标，但是情况有了明显的好转，这样坚持了一个学期，现在孩子每天八点多就能完成作业，还有一些时间可以干自己的事情，拖延症治好了，他本人也很开心，。
一家之言，仅供参考，希望对您有所帮助！
一年级的孩子容易出现拖延症 造成的原因是多方面的 首先孩子从幼儿园到上小学一年级 两个场景完全不同的环境有个适应过程 其次 是家长日常对孩子在饮食起居等生活学习习惯的任性 没有很好引导 养成基础没打好马上适应学校生活 及学习要求需要过程 再次 家长本身做事无意中的拖延不守时等倾向“言传身教”在孩子潜意识中留下痕迹 会潜移默化的影响其进入小学一年级的学习状态 解决一年级小学生拖延症 需要老师家长同时“发力” 在家里 家长要跟孩子一起制定计划 从起床到睡觉等生活小事做起 严格守时 可以让孩子画张画 或者贴在墙上一张彩色纸板 对孩子每天执行情况随时评价 做的好贴红花 鼓励 同时 指出不足 小学阶段是养成训练的关键期 特别是一年级要抓紧 好的习惯使孩子终生受益
孩子之所以拖延，主要是孩子对这个事情没有兴趣，如果有兴趣的事情，相信孩子不会拖延的，可能就会兴奋地早就盼着去做那个事情了，哪里还有拖延。
孩子的拖延，可能和以下因素有关：
1、孩子的学习兴趣。注意调动孩子学习兴趣，可以从学习的形式上，时间安排上，氛围上，目标分解上多下功夫；
2、父母的影响。父母是否有拖延的习惯，孩子自然就学会了，父母是孩子最好的老师，父母的行为将影响着孩子；
3、要正面引导孩子的行为。不要总喊着孩子慢、孩子拖延，孩子磨蹭，这是负面强化，越唠叨，孩子就会越慢；要学会正面强化，就是科学引导，比如告诉孩子写完作业后，他可以做什么什么，可以去哪里，可以得到什么，这就是正面强化，会调动孩子的积极性，当然，家长许诺的东西一定要兑现，否则就会失去孩子对父母的信任度；
4、孩子做完规定的事情后，不要给还随意加任务。比如，有些家长看到孩子今天写作业很快，就会让孩子写完作业背背唐诗，背完唐诗又让读会单词，然后又让复习应用题，然后，然后。。。。。孩子一看想出去玩是不可能了，就故意磨蹭呗，写那么快有什么用呢？这是我们家长把孩子逼得拖延了。
到此，以上就是小编对于摆脱拖延的好习惯日记的问题就介绍到这了，希望介绍关于摆脱拖延的好习惯日记的1点解答对大家有用。
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