大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人有好习惯才长寿的问题，于是小编就整理了1个相关介绍人有好习惯才长寿的解答，让我们一起看看吧。
什么习惯会让人长寿？
我的祖母活了104岁，100岁以前一直能够自理，不需要人照顾；一直到临终前，头脑清醒，不糊涂，能够准确表达自己的想法。
祖母的基因并不好，三岁死了娘，八岁死了爹，跟姐姐姐夫长大。从小寄人篱下的祖母受了很多苦，也养成了吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的性格。
祖母一生坎坷，晚年得到她的小儿子和儿媳，也就是我的父亲和母亲的悉心照料，得以安享晚年。
祖母的习惯可以用几个字概括：
什么习惯会让人长寿？我母亲今年九十三岁了。为什么能够长寿？
一、喜欢走路。还在老家住的时候，吃好饭，休息好，每一天都在马路上走来走去。直到去年6月10号才进城和我一起住。现在呢，就天天在家里拄着拐杖走路。
二、自己的饭自己做。以前，她可以自己呢用电饭锅煮饭蒸菜。她一般呢早上就买包子馒头吃，中午就自己做饭吃。菜我会每天买来的。
三、自己的衣服自己洗。刚进城的时候，我老婆会帮她洗衣服，后来她有空有闲，她又自己去洗衣服。
第四、她的饭量也还好。因为她喜欢走路，喜欢做饭，喜欢洗衣服。喜欢运动，所以她的食欲比较好，每餐可以吃一小碗饭，一两半左右。 还可以吃二三两猪肉。
第五、每天晚上洗澡或洗脚。洗脚能促进血液流动。洗脚使晚上能够睡得着。
第六、能够睡着。吃得下睡得着，对身体非常有好处。有人说，运动和睡眠是最好的补药。
第七、受遗传影响。外婆活到96岁。照这个样子，我母亲也可以活到95 、6。因为现在吃得更好了，医疗条件也更好了。不会缺衣少药了。有吃有穿了。
第八、天天心情好，有病肯吃药。有病，我们会买好药。她有高血压，我们每天都会给她拿好药，让她早上吃。天天有吃有穿，儿子女儿又孝忙起来的日子才有滋有味。
有个百岁老人说：人越老越要动。
我的奶奶是个长寿老人，活到了九十九岁，最后算是无疾而终吧。奶奶活着的时候最疼我，也跟我家一起生活的时间最长，那个时候我认真观察过，她的确有很多不经意间形成的好习惯，我觉得这些习惯跟她有些密切的关系。
第一个好习惯，奶奶心态平和，从不多言多语，一辈子如此。我父亲那辈一个兄弟六人，由于爷爷去世的早，所以由六个家庭轮流照顾奶奶，但是由于每个家庭的具体情况不一样，所以也不是平均的。但是无论在谁家，无论呆多久，奶奶对谁都很好，从不挑饭菜，对于各家的事也从不多问，可以说相处的都非常好。
我们这六个家庭对奶奶也都很孝顺。无论奶奶该谁家的班，其它五家每个月都会买上十斤猪肉和水果糕点去看奶奶，无论多么好吃，多么稀奇的东西，奶奶也从不收着，总是第一时间拿出来给孩子们吃，她很慈祥。
第二个好习惯，生活很有规律。我记得从我很小的气候开始，奶奶就睡得很早，那时候天一黑我就和奶奶一起躺在床上听收音机，奶奶最喜欢听相声和单田芳的评书，一般听到九点以左右就睡了，即便不困也躺着休息，她很少看电视。
早上的时候奶奶常常起的很早，她会起来自己洗脸，上厕所，然后等着吃饭。上午和下午的时候只要天气好她都会到院子里转转，有时候也回去外面转转，家里面的活只要她能干的总是喜欢帮着干一点，尽管别人都拦着不让她干，可她就是闲不住，可能老一辈的人劳动惯了，不干点活会难受。
第三个好习惯，吃饭有节制。奶奶吃饭特别有规律，就是早上吃得很多，像粥、鸡蛋、主食都会吃，而且吃的不少。午餐的时候奶奶喜欢吃肉，基本上每一顿午餐我们都会给她炖点鱼、炖点肉，她也喜欢吃，但从不吃很多，一般都会吃几块肥一点的五花肉，半碗或者多半碗饭，然后就会放下碗筷。
饭后奶奶不会马上去午睡，而是习惯坐上一个小时左右，这时候我们会给她沏点淡茶水，她都会喝上两碗。而到了晚上，她几乎很少吃饭，最多也就是喝点稀粥。
这三个习惯是我和她一起生活多年印象最深的三个习惯。其实像我奶奶那个年纪的人，又是农村妇女，她并不懂得刻意去追求健康的生活方式，可能只是单纯的怕吃多了夜里难受，只是习惯了总是干一点自己能干的事情，但就是这些不经意的习惯成就了她的高寿……
到此，以上就是小编对于人有好习惯才长寿的问题就介绍到这了，希望介绍关于人有好习惯才长寿的1点解答对大家有用。
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