坚持22个自律好习惯，自律二十条

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于坚持22个自律好习惯的问题，于是小编就整理了2个相关介绍坚持22个自律好习惯的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么才能让自己养成良好的作息习惯，保持良好的自律性？
2. 如何有效的提高自制力和自律性？

怎么才能让自己养成良好的作息习惯，保持良好的自律性？

只有锻炼或者让生活充实，不然你整天看手机看电视剧是不可能有什么作息规律的除非那些真真正正的自律高手才能做到完美的作息时间，不过自律的人终归是少之又少，可是作息却可以调整啊，上班归上班，生活归生活，你一定要分清楚，因为这样无论怎么变化你的作息规律也不会有什么改变的，要么做好自己本分的事情，要么最好时间上的安排。

话说回来，你一天之中如果有那么半小时的锻炼，身体上不仅可以健康的要求自己，就连晚上睡觉的时候也是睡得很香的，因为一天中有那么半小时的训练会让你晚上的时候有一些些困意，这时候不会让你的意识和大脑在想玩着很多很多的事情，所以久而久之，良好的作息习惯就慢慢改变了。

记住不要急于求成，人总是想着一步登天，但事实是慢慢来，稳住才是长久之道啊，加油哦，欢迎大家来评论哦，我也会一一回复的。

如何养成规律的作息时间？

其实，在当今社会，养成规律的作息时间不容易。作息时间，顾名思义，就是工作和休息时间。

现在不比从前了，古代的时候日出而作、日落而息，有的朝代晚上还有宵禁，除了打更的、夜巡的，其他人必须回去睡觉。

而现在呢？很多人的夜生活刚开始，有的人还要上夜班，作息时间变得不规律。更有甚者，白天睡觉，晚上工作、娱乐，基本就是日夜颠倒模式。

其实这种日夜颠倒的作息方式是及其不科学和影响健康的。因为白天睡觉，晚上上班，根本晒不到太阳。作为一个人，如果常年不晒太阳就会缺少阳气、缺钙、血液循环不充盈。说白了就是透支生命去赚钱，拿青春赌明天。

所以，培养规律的作息时间要从少熬夜、少加夜班，少玩手机、网游开始。实在避免不了熬夜的要多晒太阳。

那么问题来了，这张照片是早上还是晚上呢？

谢邀。

您提了两个问题，先答第二个：

二、自媒体怎样赚钱？

① 纯靠自媒体很难赚钱。

除非你能成为网红。但要想成为网红，一般都需要团队运作，甚至商业投资。

普通人虽然也有小概率被幸运砸中，但概率太小，为什么不买彩票呢？

② 结合自己专长或兴趣，为别人提供独一无二的服务。

这是一条更容易成功的路线。

比如自己经常旅游，就可以多给大家介绍旅游中的省钱小技巧。

从第一步做起，每天完成一个小计划，先是克服困难，再到顺利完成，接下来通过二十二天的习惯养成，实际上不难完成，万事开头难，小步递进集少成多点滴做起，好的作息规律自然而生。

如何有效的提高自制力和自律性？

1、设定目标后就坚定执行，没有任何的理由。当你设定一个目标后，即使前一天有什么影响到了你，排除万难也依旧要坚持执行！

2、一次只设定一个目标，当你设定的多了你就没有精力去坚持了。

3、有仪式感的进行自律。找一个特定的环境，一个特定的标记，用一种特殊的方式提醒自己。

4、计划列好后，立即去执行，什么都不要去想

5、做事贵在坚持，一个月才能养成自律的习惯。加油吧(ง •̀_•́)ง

自律是需要坚持下去的，自制力是有时必须要强忍自制的。假如一个人控制不住自制力是很容易出事的！自律很多人做得到，可相反自制力有时往往有很多人做不到。我们可以想想，一个人在冲动之下犯了法！如果这个人有强大的自制力他是不会进监狱的。往往人是在清醒时才明白道理，但且留下了后悔的根。所以我们在任何情况下，都要有自制力。

首先我升明一下：我感觉我的自制力和自律性很好，话说的是现在，以前年轻时候虽然说还行，但比现在差的很远。

要想养成自己的自制力和自律性，必须明白自己应该每天做什么？并且了解自己的身体状况，然后在确定怎么做，怎样步置好自己的坐息时间，步置完毕后，努力的按自己规定的去做，这样曰久天长，慢慢的，慢慢的就会养成一种良好的生活习性。

一种良好的生活习惯不仅提高自己的工作效力，又能让自己健康快乐！总之对自己的工作、生活、身体都大有好处……所以说：我们一定要有效的提高自己的自制力和自律性！！！

感谢邀请。

人性都是懒惰的，不然怎么能体现出那些勤奋的人的价值。

1。纠结症

首先，个人觉得，纠结症是个好的兆头。为什么这么说呢，纠结说明你在考虑，你在思考选择哪个更好，这是在为自己的未来考虑，而不是一些咸鱼，选什么都无所谓，自甘堕落。

纠结时候要考虑一点：你纠结什么？你想要的是什么？哪个选择是自己最想选择的（听自己内心的声音），然后就跟着内心的那个声音去选择。

2.拖延症

同样的道理，拖延症很可能就是你想等到最好的出现或者说你想等到最佳时机再动手，然而，这只能说明你还不成熟，虽说拖延症不管年龄多大都会犯，只是你想清楚自己到底想成为什么样的人后，后面的事情就交给执行力了。

当然，人生的差距就在于执行力的强弱，想想：很多道理是不是大家都懂，但是有几个人去实践了呢？比如：都知道早睡早起身体好，晚上睡前不要玩手机，但是呢，有几个人能做到，就是如此，看看自己制定的本年计划，月计划，日计划，那些你写的时候是多么激动，觉得自己一定能完成，信心满满的样子，殊不知，你的执行力就是拖延症的良药。

从明天起，把大目标分解为小目标，设定时间节点，一个个全力去完成，坚持一段时间（一年以上），你就会发现可能用不了一年，你的执行力变强后，你的拖延症什么的就不会或者很少犯了。

到此，以上就是小编对于坚持22个自律好习惯的问题就介绍到这了，希望介绍关于坚持22个自律好习惯的2点解答对大家有用。