如何让孩子做好习惯（怎样让孩子养成良好的作息时间）

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本文目录一览：

1、建立规矩和制度家庭中要有一些简单而明确的规则和制度，让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的。例如，规定孩子在晚上九点前必须完成作业、整理好自己的书包，这样可以培养孩子的时间观念和责任感。

2、睡眠习惯规律的睡眠是孩子健康成长的重要环节。家长需要让孩子养成早睡早起的好习惯。调整孩子的生物钟有助于身心健康。一个良好的作息习惯，可以提高孩子的精力和注意力集中程度。

3、言传身教，形成内在动力父母的言传身教是基础，给孩子形成一种氛围，因为孩子是通过观察和模范来学习的，父母带动孩子好的生活习惯，孩子也会潜移默化养成良好的习惯。

4、建立榜样：家长自己要做到好的习惯，比如按时吃饭、按时睡觉、定期运动等。培养自我意识：家长应该让孩子明白哪些习惯对健康和成长是有益的，比如刷牙、洗手等。

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睡眠习惯规律的睡眠是孩子健康成长的重要环节。家长需要让孩子养成早睡早起的好习惯。调整孩子的生物钟有助于身心健康。一个良好的作息习惯，可以提高孩子的精力和注意力集中程度。

建立榜样：家长自己要做到好的习惯，比如按时吃饭、按时睡觉、定期运动等。培养自我意识：家长应该让孩子明白哪些习惯对健康和成长是有益的，比如刷牙、洗手等。

首先，要培养孩子优良的品德。父母带孩子到户外玩耍时，要教育孩子遵守公共场合规范，不要在公共场合大吼大叫，不要到处乱跑，在吃完零食和水果时，不要把果皮纸屑到处乱丢，要养成把垃圾扔进垃圾桶的好习惯。

从小为孩子培养睡前阅读的习惯。家长针对故事情节或内容，对孩子进行提问，引发孩子思考。鼓励孩子将自己熟悉的故事，讲给身边人听。

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通过与孩子交流和教育，解释为什么良好习惯的养成对他们的成长和成功很重要。帮助他们理解习惯的积极影响，并提供具体的指导和技巧来养成好习惯。培养自主性鼓励孩子自主管理和掌控自己的习惯养成过程。

让孩子力所能及地做些家务活，主要是培养孩子的家庭责任感，让他明白他是家庭中的一员，有义务帮家里分担一些事情。孩子养成做家务的习惯，对孩子成年后建立新的家庭也大有好处。

早晚刷牙、饭前洗手、良好的作息、健康的饮食习惯。语言习惯文明用语、礼貌的态度、得体的行为。劳动习惯让孩子在生活中能够主动承担家务，做力所能及的事情。学习习惯按时完成作业，课前预习、课后复习。

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