被自己的情商（自己的情商低怎么办）

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1、情商低的表现如下：自以为自己很聪明：以为自己很聪明，并且总是为自己的聪明沾沾自喜，好比在某些重要场合，有领导开会讲错了一句内容，其实大家都听出来了，心里也都清楚，只是考虑到会议的主要内容，把主要内容放在首位。

2、交际能力差，我是理解为人缘比较差。有些是体现在表达上，其实就是情商比较低，一出口就伤人，或者开玩笑把握不住度，不懂得人情世故，其实就是不会做人。有些是体现在做事上，不懂礼数，主次，很容易就会得罪人。

3、没有一定的关系。情商高的人，不一定不被欺负。而情商低的人，说不定还欺负别人。这和一个人所处的环境有关，也就是说，这个人所处的环境能不能给她安全感。而不是和情商高不高有关。

4、情商高的人，不会慌乱，充分应用躲避危害的方法，做好自己，还照顾好别人；情商低的人，乱成了一锅粥，还容易出现“病急乱投医”的情况。

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做人要学会拥有一颗感恩的心，不要对别人要求的太多，这样自己不仅会累，别人也会跟着很累。我们应该学会发现别人对我们的好然后去感恩别人为我们所做的一切，这样别人会非常乐意帮助我们的，这么做也会增加我们的情商。

增强自信：培养一种积极向上的态度，相信自己有能力应对各种挑战。学习适应性思维：尝试从不同角度看待问题，并寻找多种解决方案。这样可以提高你的创造力和灵活性。总之，提高情商需要不断地锻炼和实践。

自我意识：了解自己的情绪、需求、价值观和目标。关注自己的情绪反应，思考这些反应的原因，并学会有效地表达自己的情感。自我管理：学会管理自己的情绪和压力。发展有效的应对策略，如冥想、深呼吸、运动等来调节情绪。

懂得说话的艺术，高情商的人不会生硬的拒绝别人，但是委婉拒绝他人却有很坚定，让你不会受到太大伤害，这就是说话的艺术，说以提高情商还需要多注意自己的言辞。

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高情商的人每天保持好的心情，每天早上起来，送给自己一个微笑，并且鼓励自己，告诉自己是最棒的，告诉自己是最好的，并且周围的朋友都很喜欢自己。

1、情商释义：心理学上指人的情绪品质和对社会的适应能力。情商，是一种自我情绪控制能力的指数，由美国心理学家彼德·萨洛维于1991年创立，属于发展心理学范畴。

2、情商（Emotional Intelligence，EQ）是指一个人在认知、理解、表达和管理情绪方面的能力，通常简称为情绪智力。

3、情商通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商与智商相对应，是衡量一个人情感智力的指标，可以反映一个人在与他人交往、处理情感问题和适应环境方面的能力。

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