大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女人喝水的好习惯的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女人喝水的好习惯的解答，让我们一起看看吧。
我喝水太多，每天都在五升左右。有什么坏处吗？
谢谢邀请！我们每天喝水、排尿都是处在一个均衡的状态，肾脏是最重要的调节水分代谢的器官。水在人体内占有很大比例，如果没有水人是不可能维持生命的。所以每天要适当的补充水分，有利于稀释血液，新陈代谢。也可以通便利于食物的消化，也起到滋养皮肤保湿润泽的作用。可以见得水就是摄入人体的清道夫，很多毒素都可以通过尿液排出。我们人体每天摄入的水分大约在2000ml～2500ml之间最为合适，但是在天气干燥，炎热的时候可以适当的多喝一点大约3000ml左右。但是水喝得太多会增加肾脏的负担，患有心脏病，肾脏和肝脏有问题的人不宜多喝水，应该听从医生的建议！希望我的回答对你有帮助。
喝水是给身体补充水分，对身体是有好处的，可是喝水太多，当然就不太好了，每天喝五升左右的水确实是太多了，凡事不可太过，物极必反。
我们喝水是因为身体需要，所以身体就会发出饥渴的信号，让我们感觉到口渴，主动去找水喝。一般量都不会太大，就不想喝了。
也有些人喝水是因为习惯，泡上一壶茶，躺在摇椅上，悠闲地喝着，不是因为口渴才喝的，完全是因为那壶里香飘四溢的茶，是在品茶，心思都在茶香上，不知不觉就把自己喝饱了。
都说多喝水对身体有好处，可以排掉身体里的毒素。甚至有人还说多喝水可以冲洗肾脏，这个观点马上会使人在脑海里浮现出一个画面，就是肾脏在被水冲洗，感觉怪怪的。无论是排毒还是冲洗，都要适量，否则对身体就会产生副作用，增加身体器官的负担！
您好，我是营养师、健康管理师宋颖。每天喝5升水确实不少。是否还有其他症状？您可以观察一下，如果喝的多、尿的多、吃的多，请去检查一下餐前空腹血糖和餐后2小时血糖，看看是否血糖异常，警惕糖尿病。
正常人体内的水会处于动态平衡状态，饮水量受环境、气候、温度和湿度的影响。我们身体内的水分来自于饮水、摄食、和体内内生水。除了饮食（包括水果蔬菜、汤类、其他食物）和体内内生水，我们日常饮水推荐1500～1700ml，当然如果运动量大或者天气比较热会增加一些饮水量，来弥补体内经排泄、皮肤、肺、肠道丢失的水分。
如果排除其他原因，单纯饮水量过多对身体健康也会有害。水喝多了，超过肾排出能力可引起急性水中毒，伴随出现头痛、恶心、呕吐、记忆力减退。严重的可诱发渐进性精神迟钝，恍惚、惊厥。正常人很少出现水中毒。长期大量饮水给肾脏带来负担。
健康的饮水方式是：不要等口渴了再喝，少量多次。不要一次性大量饮水。
因此，您每天这么大量饮水，需要查找一下原因，引起关注。祝健康。
水是人体七大营养素之一，也是维持人体生命的最基本的物质。一个人，三天不吃饭不会危及生命，但如果三天不进一滴水，可能就会有生命危险。
水对人体如此重要，但是也不意味着水喝得越多就越好。中国营养学会建议一个健康的成年人，在正常状态下，男性应喝水1700ml/日，女性为1500ml/日，这样基本就能满足人体对水的需求。
每天喝5升的水，这对于一些特殊人群，像运动员、高温作业者（如钢铁工人、夏日里露天劳做者等），包括身体代谢异常患者（如糖尿病），及时的补充了体内流失掉大量水分，是没问题的。
但对于一个正常人群来说，这个进水量就有点太多了。每天摄入过多的水，不但会对肾脏造成很大的负担，而且还有可能因为身体多余的水分不能及时排出，从而引起腿肿脚肿等现象。
因此，饮水需适当，过多过少都不好。在为身体补充水分时，建议不要等口渴了才去喝，这种状态表明你的身体已经很缺乏水分了。
在日常工作的间隙，就需要我们有意识的为身体补充点水分，喝水时最好是小口小口的慢慢的喝下，每天补充水的量大概为6-8杯水。白开水、豆浆、牛奶、蔬果汁等，均是补充水分的良好来源。
小孩读一年级在学校一天都不喝一口水怎样才能让他养成下课喝水的好习惯呢？
我家之前也在学校不喝水的，我分析下有3个原因：
1、孩子平时在家也不喝水，没有养成习惯。你家在家喝水吗？平时在家引导他多喝水，不要等口渴了再喝水。先可以给他在水里加点料，比如兑点果汁什么的，帮他养成习惯，之后再过渡成白开水。
2、怕喝水多了，来不及上厕所。大多数孩子都是这个原因才不喝水的，因为突然要上厕所，不敢跟老师说去厕所，结果会尿裤子。这个就要家长跟老师沟通下，如果孩子想上厕所，可以举手示意老师。我家当时会憋尿，有时会尿裤子，但因为孩子小，老师能理解，主动告诉孩子想去厕所可以去。孩子不再害怕，就肯喝水了。同时教孩子，不要猛地在上课前喝很多水，下课后第一件事是去厕所。
3、就是早上或者中午吃饭的时候，比较稀，或者是汤喝得多，在校时间短，他不觉得口渴就不喝水了。马上天气越来越热，孩子自然会大量喝水的。反之，天冷的时候，一般人体需要的水分比较少。
希望我的回答对你有帮助。
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说到饮水，还有一个演变过程呢。有兴趣听的，我就讲讲。
我是一名从教三十年的老教师了，早些年，我都没有喝水的习惯。那时候当班主任，除了上课外，班级的卫生，纪律，学生的思想动态，学校的各项活动，忙的不可开交，闲暇时间还得批改作业，大练习，小考试卷。有时候一天都喝不上一口水，这今年当科任了，有了闲暇时间，才注意养生，才知晓，得补充水分。
说水的变迁。刚上班时是八九年，那时候，单位有锅炉房，一个大圆桶，里边放水，看门大爷负责烧，水开了，有一个小管子冒热气，大家都拿暖瓶来接，一个办公室六个人，一天一暖瓶热水。
这种情况得有二十年的时间，后来炉子烧坏了，又换了新的。炉子外边挺好看，可不知道为什么，里边有锈，烧出来的水，微红色，大家戏称为红糖水。都不敢喝了，就自己买烧水壶，自己打自来水烧喝。
前几年换领导了，每个办公室买了一台饮水机，一直沿用至今。
水是每天必须喝的，但怎么养成好习惯，我有以下建议:
一 是在家就养成好习惯，经常喝水，到学校后，他也能继续保持，家长再常督促鼓励点，应该没问题。
二 是和老师沟通，让老师督促，比家长好使，养成习惯后，自己就坚持了。
三 是买孩子喜欢的水杯，他欣赏水杯时，水也就进肚了。
四 是鼓励小朋友之间，互相提醒，互相监督。
告诉他，吃完早餐以后要喝一杯水冲淡嘴巴的味道，要不然会口臭。实在喝不下就喝一两口就行，怕上厕所也可以喝少一点。
总要给孩子一个理由，如果单单准备一个水杯装满水要孩子喝完，搞不好孩子会偷偷倒掉。
我家孩子在学校也不爱喝水，也有过在学校一口也不喝的经历。现在有所改善，一杯水基本能喝完，但比起其他孩子喝水还是少。
究其原因，我觉得可能和我不爱喝水有关，纠正孩子的同时，我也在努力改变自己。我和孩子都定了任务，每天至少一杯水，互相监督，有一定的效果。
另外，我也和孩子沟通，问她为什么不爱在学校喝水？她说课间和同学玩儿的太high就忘了，我跟她讲，下课第一件事就是喝水，也就一两分钟的时候，不会耽误她和同学玩儿的。我还告诉她，水是生命之源，多喝水才会更健康，不容易生病。
我这样做了以后还是有一定效果的，您不妨也试一试。
到此，以上就是小编对于女人喝水的好习惯的问题就介绍到这了，希望介绍关于女人喝水的好习惯的2点解答对大家有用。
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