大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡前养成的好习惯的问题，于是小编就整理了2个相关介绍睡前养成的好习惯的解答，让我们一起看看吧。
孩子上二年级了，有哪些习惯是现在必须要培养的？
孩子的自我服务能力，时间观念，人际关系交往，主动意识等是二年级孩子需要必备的能力。因为这个年龄段孩子学习意识基本已经建立，良好的习惯完养成，助于接下来的学习生活，成绩才会越来越好
我认为以下习惯必须要培养:
1、作息习惯。孩子刚低年级，早点让孩子养成良好的作息习惯很重要，虽然孩子作业量不大。如果没有养成良好的作息习惯，到了高年级，就很难纠正了，天天中午跑去玩，天天晚上玩手机，对学习百害而无一利。
2、书写习惯。孩子在这个年龄阶段，是最好培养的习惯了，越小就越好抓紧。写得一手工整的字体，就是一个小小的成功了。升入初高中后，就不再为写字糟糕而烦恼了。
3、节俭习惯。勤俭节约是中华民族的传统美德，从小养成节约的习惯，节约用水，节约用钱等，进入成年后，就不会大手大脚花钱了。
4、阅读习惯。阅读也一定从小培养，孩子通过多读书，读有益的书，陶冶情操，开阔视野，活跃思维，都大有裨益。所以，重视阅读最重要。
总之，孩子有好多习惯需要培养，小学阶段注重习惯的培养，不要太在乎分数，考得高分但情商太低的人要来又有何用呢？
很高兴回答这个问题。孩子上了二年级主要要开始培养学习习惯、生活习惯、沟通习惯、自主意识、规则意识。
一是学习习惯。注重培养良好的学习习惯包括，制定学习计划，培养学习意识，发掘学习兴趣，注重学习效率。比如，从制定一个一天的学习计划和一周的学习计划，将起床，学习，科目等时间都规划进去将一周的学习目标和活动写进去；培养学习意识主要就是自主安排自己学习的意识，主动学习的意愿；学习兴趣包括课内的和课外的，怎么安排好，处理好，共同进步；学习效率就要提高孩子的精神集中状态，规定好学习任务和完成时间。
二是生活习惯。这个最重要的就是细节与坚持，不但是孩子要坚持，大人也要坚持做好榜样。生活习惯要从小培养，从小事做起，比如早睡早起，起床，叠被，刷牙，洗脸，饮食，运动等小事，要做好榜样和规范。还有，关灯节约能源，减少电子产品使用，养成良好用眼习惯，注重坐姿写字姿势等等，都是日常生活之中的细节问题。还有，在生活中培养孩子的独立自主，自立自强的意识。
三是沟通习惯。要注重培养孩子与人沟通的习惯，包括与父母，与同学，与老师 ，与朋友等等，注重日常的文明礼仪，注重学习生活的交流分享。学会尊重父母，尊敬老师，团结同学，关心朋友。父母也要多花时间，倾听孩子的心里话和日常话。比如，我女儿就很喜欢和我们分享她在学校发生的事，无论是吃饭的时候还是睡觉前，她都乐于分享她的故事。
四是自主意识。全面培养孩子的自主意识，无论是学习，生活，劳动，外出等等，尽量让孩子自己的事情自己做，力所能及的事情多做，助人为乐的事多参与，集体活动不缺席。比如:让孩子做一些力所能及的家务，制定一个周末外出计划，收拾自己房间衣物，整理自己的书包和学习用具等等。形成自律性的好习惯，自己严格要求自己。
五是规则意识。学校的校纪校规，日常的行为规范，还有交通安全，拾金不昧，乐于助人等等。要求孩子学习一定的安全规则，日常规范，相处之道等等。
1、生活习惯。
生活习惯包括早晚主动洗漱、吃饭帮忙拿筷子碗，饭后收拾餐桌，叠衣服、扫地、固定的作息时间等一些他们力所能及的事都要让孩子参与其中。
2、学习习惯。
学习习惯又分为在校的学习习惯与在家的学习习惯。在校的学习习惯你看不见，只能通过培养在家的学习习惯来影响在校的学习习惯。
1）周末或在家时间制定计划表。几点到几点写作业，几点到几点休息等。家长刚开始要陪着一起列计划，不要怕麻烦！不要怕麻烦！不要怕麻烦！李笑来在《把时间当朋友》这本书里就说过，怕麻烦本身就是一种害死人的习惯。
2）让孩子学会对演草纸的使用、拿笔的姿势、认真听讲、记笔记、写完作业后要检查的习惯、晨读、看书、记随笔等。有一些学校里的习惯。家长看不到孩子在学校的表现怎么办呢？那就在家里进行演练，这样你就可以掌握孩子的状态并进行适当的调整了。
早起看书和睡前看书相比，哪个比较好？
有人说早晨看书学习脑子好使，因为睡了一晚上，大脑得到了充分的休息。这个说法是错误的，因为早晨起来的时候，人一直处在迷糊状态，这时的大脑细胞并未全部醒来，还有一大部分仍处在睡眠状态。而到了晚上，所有的脑细胞都处在工作状态，而且很活跃，这时正是大脑工作能力最强的时候。有时候，你晚上睡觉的时候会做梦，就是有一部分的大脑细胞没有休息。
首先感谢邀请，对于早上看书和晚上看书这个，其实我个人看来都可以。
早上看书的话，精力充沛，一日之计在于晨，一天的开始，元气满满，做什么事都精力满满的，所以早上看书其实是个不错的选择。
对于晚上看书，之前有看过一个科学报道，称人在睡觉前所接受的东西大脑容易记住，也就是晚上睡觉前看书容易记住。
所以对于这个问题，我个人觉得都行，看自己的个人习惯。什么时候看书不重要，坚持才是最重要。
希望能帮助到你。
早晨没有时间看，一般是晚上，或休息时才看书，看书可以学到很多东西，懂得很多事理，人只有在不断学习才能进步，活到老学到老才不妄此生，古时候勤奋好学的人，有用锥子刺大腿以致免嗑睡的苏秦，有投斧子于高树下决心求学的文党，有在夜间靠雪地反射的光勤读书的孙康，有收聚萤火虫以照明的车武子，汉代的倪宽耕种时也忘带上经书，路温舒在看羊时编蒲草为简用来写字，他们算得上是勤奋好学的人了！
到此，以上就是小编对于睡前养成的好习惯的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡前养成的好习惯的2点解答对大家有用。
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