如何培养自己的情商txt（关于如何培养自己的情商的作文）

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情商低的人很难从他人的立场看问题，尤其是当没有清晰的对错标准时。关注他人首先要从基本的欣赏、承认他人的优势、不足和价值观开始。3成为有益的交往对象情商高的人往往比较有团队精神，待人友善，信任他人，大公无私。

情商低的人一定要学这50个提高情商细节跟生人吹牛，跟熟人哭穷。把请人吃一顿1000块的大餐，换成请人吃10次100块的大餐。分手后，不纠缠不诋毁。去别人家，一定会带点东西去，再亲的人也一样。

另外多看一些各类书，增加自己的知识量，就没有人认为你情商低了，情商低主要是说话方面。假如你的智商挺高，但是情商低，那么你就需要多多在社会上锻炼自己，多去接触那些比你情商高的人，看看他们是如何想的，如何做的。

多做而不是多说：情商低的人只会不断的说，而不是用实际行动来证明，而情商高的人往往相反。2读懂表情：要随时观察自己身边的人的表情，观察那些表情里的情绪，对你的话题感兴趣的与否。

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如果一个人的情商低，可以通过以下方法来改善：观察自己的情绪：注意自己在不同情况下的感受和反应，并思考是什么导致了这些情绪。了解自己的情绪状态有助于更好地管理它们。

培养自己解读情绪的能力，一是要能察觉自己的情绪，二是能要学会接纳情绪。无论情绪是正面的还是负面的，都有其存在的意义和价值，所以我们要学会正确的对待它们。三要合理的表达自己的情绪，表达的方式不能伤害别人。

管理情绪想要不被情绪左右，首先是要能察觉到自己的情绪，有委屈、愤怒、伤心等不好情绪的时候，深呼吸，让理智重回大脑，冷静的处理事情。

如果遇到了傻子，不要与他争论，而且要同意他的一切观点把他培养成大傻子。 1越是亲近的人，越要用心对待一句不经意的话会伤害她。 1有分寸的信任，有理由的怀疑。 1会说话就是让自己尴尬，而不是让别人尴尬。

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培养幽默感笑声是打开欢乐之锁的金钥匙，有意识地培养幽默感，情商会大大提高。1摆脱旧习羁绊在提高情商过程中通常会遇到阻力，列出消耗你精力的事情，系统的分析清单，清楚障碍使情商提升更快。

提升情商不仅需要进行具体的方法，也需要提升自己的内心让自己内心强大起来，让自己有一个独立的人格来培养自己的情商。

练习：想尽办法使自己乐观一些，它会提高身体的免疫系统功能，改善生活，提高情商，还会使你更容易容忍周围的人们。寻找心灵寄托：大部分人都需要一种心灵寄托，寻找一个现实之外的精神世界，在那里心灵得以安宁。

怎么让自己提高情商清醒时做事，糊涂时读书。

读懂各种暗示的能力那些具有高情商的人普遍更能精确地解读他人的情绪(从对方的肢体语言、口头语言和表情中)。他们也更懂得如何有效地在沟通中表达自己的想法。

你会开拓视野，提高情商。方法三十五处事灵活劳逸结合，防止僵化。---罗那多.米勒练习：保持灵活思考是使我们接受新事物，不断提高情商的办法。尝试偶尔放纵一下自己，打破一天的规律。

让人提高情商的八种方式学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。

1、情商怎么提高，训练情商的10大方法拥有强大的内心和独立的性格，要知道你做任何事情，无法得到所有人的理解和认可。学会为自己负责，为自由付出代价，多换位思考。必须要懂得许多人情世故的道理，懂得知恩图报制造惊喜。

2、个关键步骤提高情商 1从自欺欺人到认清所谓性格或者情商，由自我评价和他人评价两部分组成。对于大部分人来说，自我评价与他人评价之间的差异会导致忽视外界的反馈。

3、当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。

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