情商戈尔曼（情商戈尔曼豆瓣）

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本文目录一览：

1、丹尼尔戈尔曼对情商的定义如下：戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力：认识自身情绪的能力；妥善管理情绪的能力；自我激励的能力；认识他人情绪的能力；人际关系的管理能力。

2、情商是指个体在情感、社交和情绪管理等方面的能力。它是一个人在处理情感和人际关系方面的智力水平。情商的定义和概念情商（Emotional Quotient，简称EQ），也称为情感智商，是由心理学家丹尼尔·戈尔曼提出的概念。

3、情商（EQ）全称情绪智力，多年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的能力。最新的研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商的高低，80%则取决于情商。

4、丹尼尔戈尔曼把情商概括为五个方面的能力：了解自我，自我知觉；管理自我，调控自我情绪；自我激励；认识他人的情绪；管理人际关系。简言之就是认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。

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这就是“情商的五个维度”。接下来，我们简要分析一下。一：了解自我了解自我，就是监视自己情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己内心世界的体验。了解自我，是情商的核心。

情商的五个维度分别是：了解自我、自我管理、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系1。了解自我：这是情商的基础，人们需要清晰地认识自己，了解自己的情绪状态和内心体验，以便更好地控制和管理自己的情绪。

情商，如今也越来越被人们所认可和广泛应用，成为检验和衡量一个人综合能力的一大标准丹尼尔.戈尔曼教授把个体的情商概括为了五个方面的内容：了解自我；管理自我；自我激励；识别他人情绪和处理人际关系。

他将情商分为了5大类：自我意识（了解自己的情绪），管理情绪（掌控和管理自己的情绪），自我激励（自我驱动和鞭策），识别他人情绪（同理心和换位思考），处理人际关系（让人与自己相处感到舒服、轻松、快乐和热情）。

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维度一：了解自我了解自己情绪的动态变化，当愤怒、悲伤、烦躁等不良情绪出现时，能够及时地察觉出情绪的异样，并观察审视自己内心的真实想法。如果不了解自我，就会很容易成为情绪的奴隶，被情绪左右，这是情商低的其一表现。

情商的第一个维度：了解自我。了解自我，就是监视自己情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己内心世界的体验。了解自我，是情商的核心。只有认识自己，了解自我，才能成为自己生活的主宰。

1、“要想改变和提高情商，你必须日日行之。如果你真的对自身负责的话。”作者丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman），是哈佛大学心理学博士，也是美国时代杂志（Time）的专栏作家。

2、因此，美国作家丹尼尔·戈尔曼在《情商》一书中总结到：智商高、情商也高的人，春风得意；智商不高、情商高的人，贵人相助；智商高、情商不高的人，怀才不遇；智商不高、情商也不高的人，一事无成。

3、心理学家和畅销书作者丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）认为情商包括五个重要部分。让我们看一看这五个因素，看一看自己在哪些方面有待提高。自我意识自我意识（即认识和了解自己情绪的能力）是情商的一个主要组成部分。

4、培育情商，还能使孩子的人生质量得到最大程度的提升。国心理学家丹尼尔·戈尔曼认为，情商（EQ）比智商更为重要。一个人能否取得成功，智商只起到20%的作用，剩下的80%取决于情商。

5、随着情商理论的不断发展和完善，1995年，美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼所著的《情商》一书出版。丹尼尔.戈尔曼教授把个体的情商概括为了五个方面的内容：了解自我；管理自我；自我激励；识别他人情绪和处理人际关系。

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