培养自我反省的好习惯（说说自我反省在培养自我认知能力中的作用）

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学会掌控时间在控制良好自律的时候离不开时间的管理，培养孩子正确的时间观念，懂得守时的重要性。让孩子逐渐养成重视时间的良好意识和管理时间的良好习惯。

坚持做好一件事：自律的人都有一个好习惯，至少一个好习惯，多年坚持，雷打不动。比如西西湖大学施一公校长每周都要长跑，坚持了很多年。钟南山院士每天都锻炼身体，再忙也要锻炼。

规则1：居高临下、大声训斥、缺乏耐心，只会让孩子充满压力，将孩子视为个体，平等对待、相互尊重。规则2：爱无敌！爱孩子就让他知道，我不是捡来的……妈妈爱我吗？爱要大声说出来，让孩子知道。

在教育孩子的时候，一定要给孩子灌输正直、善良、勇敢等正面道德情感，这样做可以塑造孩子美好的心灵。让孩子体验羞愧、内疚等负面道德情感也会使其受益匪浅，促使他不断自我反省，区分好坏、是非、对错和美丑，改正错误。

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清晰的沟通和解释：与孩子进行开放、诚实的对话，解释为什么他们的行为是错误的，并告诉他们正确的行为方式。确保他们理解背后的原因和后果。

父母需要尽可能积极引导孩子。有些父母可能会觉得教育孩子是一件非常麻烦的事情，所以干脆以哄孩子为目的来教育孩子。这种教育方式非常错误，因为这会让孩子养成错误的做事习惯。

培养学生反思能力的途径：明确反思的作用，强化反思意识，激发反思的兴趣。一开始就告诉学生：“学而不思则罔”，“吾日三省吾身”。古人就已经知道自我反省使自己不断进步。

提高反思热情，使学生乐于反思。培养学生反思能力，在课堂的学习过程中渗透是一条必不可少的途径，但并不是课堂上的每时每刻都要引导学生对学习进行反思。

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培养反思习惯很多学生学习过程中没有反思的习惯，所以，要想让学生学会反思，首先要培养学生的反思习惯。

培养阅读习惯阅读是培养孩子自我反思能力的有效途径。父母应鼓励孩子阅读关于自我反思的书籍或文章，拓宽视野。教授批判性思维批判性思维是自我反思的关键技能。父母可通过讨论、辩论等活动，教会孩子如何批判性地看待问题。

这样还可以提高学生的表达能力和学习的积极性，更能提高学生的反思能力。引导反思解题过程解题教学过程是培养学生数学反思能力的重要途径。

1、如果您没有太多的空闲时间，请尝试每周至少一次自我反省。进入适当的顶部空间以进行自我反思。每天散步，冥想和其他锻炼都可以使您头脑清醒。漫步在您的邻里，当地公园或您可以真正拔下电源并专注于自己的任何其他地方。

2、与他人交流：与他人交流可以让你从不同的角度看待问题。与他人交流可以帮助你看到自己的盲点和不足之处，进而进行自我反省和改进。学会承认错误并寻找解决方案：当你犯了错误时，不要试图掩盖或否认它。

3、自我反省的具体做法为：保持平静心态。只有保持低调和谦虚，开朗的心情才能让自己的生活、工作、学习等，在一种自然与轻松的氛围下进行；思考周全。

4、一个人做错了事情，或者觉得某件事情未能如愿，一定要先从自己身上找毛病，然后再去客观分析外在环境和他人的原因。只有充分认识到自己的问题后，分析其他原因时才不会走偏。

先把孩子做得好的方面给予肯定，然后再指出他们做得不对的地方。要让孩子明白父母并不是总看他们的缺点，做得好的地方也看到了。批评不是为了让孩子觉得自己一无是处，而是明白自己虽然有好的地方，但同时也要改正不足。

如何才能让孩子在时间上做到自律？可以教他们遵循时间计划去做事，给他们重塑自律习惯。孩子能按时完成一个任务，适当给予鼓励和赞扬，如果不能按时完成，也要对孩子进行适当惩罚，教孩子懂得守时的重要性。

提供好的学习环境孩子的自控能力很差，就需要家长为孩子提供一个舒适安静的学习环境，同时可以陪伴孩子一起学习，这样才会刺激孩子学习的动力。

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