常州的好习惯（常州有什么特色吗）

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坚持锻炼身体：适度的锻炼可以增强身体的健康和免疫力，预防疾病。每天花上30分钟进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以有效保持身体健康。坚持阅读：阅读可以提高知识水平和阅读能力，丰富思想和视野，增强自我修养。

买一个大容量的水杯，放在桌子上，把喝水变成玩游戏、看电影、写作、阅读中穿插的习惯。你的皮肤会变好，你的身体状态会更好。你需要意识到，永远记得拓展自己的信息获取渠道。

值得长期坚持的好习惯持续禁欲放弃短期内能够让你上瘾的东西，比如打游戏、熬夜、刷剧，这些“奶头乐”只能够给你带来短期的快乐，并不能够让你成长，甚至会带来痛苦和无聊。

你坚持过哪些细小的好习惯？睡前一定要刷牙，不然晚上吃的食物残渣会粘附在牙齿表面，长期牙齿会变黄变黑。⒉绝对不要跷二郎腿和抖脚，坏习惯和对脊椎不好。室内一双拖鞋，出家门附近的，另备一双拖鞋。

早睡早起。这个习惯必须再三强调，早睡早起大家都知道对身体好，可是就是做不到，那么就必须一直说，一直讲，因为熬夜熬久了，熬得就不是夜了，熬得是命，熬着熬着就将命给熬没了。运动。

遵守交通规则。不玩火。不逞能。遵守公共秩序。不急追猛跑。右行礼让。有自护意识。不做危险动作。离家离校要向家长或老师打招呼。九个运动好习惯每天运动一小时。认真完成每一次练习。

早上少设置一个闹钟很多人为了早起，会选择设置多个闹钟。但其实，这反而会让自己养成赖床的习惯、越发疲劳。坚持早上少设定一个闹钟，听到闹钟响就立即起床，这样既节省时间，也能让自己以更充沛的精力迎接崭新的一天。

学习好习惯提前预习、专心听讲、爱提问题、及时改错、查寻资料、不磨蹭、仔细审题、勤于动笔、认真书写。

日常生活好习惯细节：早睡早起精神足——培养早睡早起的习惯。衣着整洁每一天——培养讲究卫生的习惯。早晚刷牙要细致——培养爱护牙齿的习惯。

个好习惯成就你的高情商 0会说话，懂赞美古人云：心存善念，方能口吐莲香。心中存有善良的人，都会好好说话。懂得赞美别人是美好的善良与这样的人相处，你会时刻感受到对方给予的温柔和善良。

饭前、便后要洗手：手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先.都要用手来完成科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万～40万个细菌。

定时洗脸、洗头、洗手、刷牙、洗澡、换衣、剪指甲，保持身体及服装的整洁。就能养成保持个人清洁的好习惯。

饮食卫生方面，应做到：1生吃瓜果要洗净；2不喝生水；3不吃腐败变质的食物；4不挑食和偏食；5饭后不马上进行剧烈活动。运动锻炼方面，应做到：1坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。

家长帮助孩子养成讲卫生的好习惯技巧首先，爸爸妈妈需要给孩子树立榜样。如果孩子生活在一个邋遢、不讲卫生的家庭环境中，想让孩子自己养成好的卫生习惯几乎是不可能的。

要养成不随地吐痰的习惯。因为感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶；要努力克服随手乱丢的坏习惯。

小学生18个好习惯每天晨读坚持每天晨读15~20分钟：周一读课文、周二读古诗词、周三读看图写话范文、周四读小作文周五读好词好句积累。站立且大声朗读。

学会倾听的习惯（1）上课时不做小动作，不做与学习无关的事。（2）能认真倾听其他同学发言。（3）能给予积极的评价（4）能仔细倾听老师讲解。（5）能按要求认真练习。

小学生好习惯（一）生活习惯生活是人生第一课，也是最基本的课程，生活习惯的好坏，不仅影响儿童的身心健康而且也是儿童综合素质的体现。

讲究卫生是每一个人应有的生活习惯。在现代社会中，小学生养成讲究清洁卫生的好习惯特别重要。它是一个人文明的表现，既体现了良好的个人面貌，又包含了对他人的尊重。

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