关于个人好习惯如何养成内容的信息

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早睡早起。养成早睡早起的好习惯，让你提高至少百分之三十的颜值，还会让你第二天精神充沛，做事更有效率。 0广泛阅读。阅读是一个积少成多的事情，通过大量的阅读，你会发现自己的视野、格局都在慢慢扩大。 0吃饭不玩手机。

每天抽出一小时运动。生命的本源是运动。整理有计划。把自己安排的妥妥帖帖，也是一种牛逼的做事习惯。凡事提早。提早出门、提早准备提早起床...才不会老出意外，比如迟到。养成打不死，不认输的骨气。

人际交往中保留一点灰色空间；不要探探听和传播别人的八卦和秘密，也学会保守自己的秘密；不是所有人都会和你一样，也不是所有人都希望被人知道自己的软肋。 1不刷无聊的社交软件和视频。太过沉迷于短视频，消耗的是让自己变好的时间。

1、提早起床。提早起床的人往往更加积极进取，有较强的生活责任感和主动性。这是一个非常好的习惯，可以培养出积极向上的性格。计划生活。制定生活计划和目标的人性格更加条理和有条不紊。

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2、从小事做起，注意细节。一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，随时提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。

3、以下是可以慢慢改变的小习惯：坚持身体：定期进行体育运动或健身活动，可以增强身体健康和免疫力，同时也可以培养一个人的毅力和坚韧性格。

好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。

我认为一个人生活应该养成：三餐规律、睡眠规律、干净整洁的生活习惯。三餐规律三餐规律是一个良好的生活习惯。只要你能做到三餐规律，会减少得胃病的可能，避免胃痛的侵扰。

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垃圾不乱丢，扔进垃圾桶。不管什么场合都要把垃圾扔进垃圾桶，不可随地乱扔，那样是没公德心，会被人耻笑。同样，在家也要把垃圾扔进制定的位置，养成良好的生活习惯，以后会有用的。6/7 学会交流，与人友善。

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