日本老人好习惯（看看日本老人的生活状态）

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1、因为日本家庭主妇非常注重收纳，会买一些收纳箱，而且家里面也会有很多柜子，用完的东西会放回原处，特别的有规矩。

2、在财政方面，她们按周计算消费，丈夫每个月交上来的钱需要分成几份，按需消费。日本消费比较高，精打细算才能做到消费有序，存储有规律。可见，家庭主妇这一职业是非常辛苦的。

3、第一，日本很多女人结婚后都是全职主妇，不用为经济生活担忧，只需要全新全意照顾好家里，因为她们认为，这是她们的工作。常听说日本女人在结婚以后会非常顾家，甚至晚上还要为丈夫洗脚。

1、日本人的饮食习惯非常健康，以海产品、蔬菜、豆类和米饭为主食。他们喜欢吃鱼，尤其是富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼等。

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2、少喝酒。日本人也颇爱杯中物，针对饮酒，文章指出，不饮酒的人最好不要开始饮酒，酒精依赖也是一种病。

3、充足的睡眠也是日本人长寿的一个秘诀。在日本，人们注重充足的睡眠并且在日间不过分劳累，睡前以泡澡、喝茶等方式放松心情，促进睡眠质量，从而提高生活质量和健康水平。

日本人健康长寿的原因是要吃的营养，吃得少，并且多活动。说起长寿这一个问题，我有幸见过两个，他们都有一个共性，那就是坚持每天锻炼，然后在饮食方面也非常清淡有营养。

就是有新闻报道他们长寿的秘诀就是吃饭就吃八分饱，不吃的特别撑。他们更多但是细嚼慢咽就吃当季的食材。更加喜欢传统的饮食习惯。也是更喜欢吃低热量的食物，和健康的饮食习惯。

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日本老人长寿的另一个原因是因为日本的饮食文化，平时比较注重营养搭配日本人的饮食也是长寿的秘诀之一，很多日本人的胃口都很小，他们比较注重营养的搭配。

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