本篇文章给大家谈谈好习惯台历,以及对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 1、个人好习惯特点
- 2、有哪些日常坚持就能看到结果的好习惯?
- 3、如何写周检视
个人好习惯特点
1、保持阅读习惯 读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质,每天晚上下班后抽出1-2个小时看看书,养成阅读的习惯,久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。
2、好习惯之一——积极选择 经常对孩子讲事情的两面性,让孩子懂得任何事情都有积极的一面和消极的一面。用积极的眼光看待孩子,赏识他们的长处,并告诉孩子积极看待问题的好处,让他们对积极的选择有切身体会。
3、以下是女生优秀的八个好习惯: 健康的饮食习惯:保持均衡的饮食结构,注意摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,并避免过度摄入盐分、糖分和饱和脂肪。
有哪些日常坚持就能看到结果的好习惯?
1、坚持写作 思想就像茶壶里的饺子,这玩意儿你有,但是倒不出来,这是不行的。如果你有好的思想,请写出来,写出来自己看,别人也可以看。
2、坚持学习和阅读 虽然读书不一定快乐,但我把它列在第一位是因为一个人要成长,必须通过阅读。很少有人天生就是天才,大多数人通过阅读来提升自己,这是最容易也是成本最低的途径。
3、减少熬夜次数,或不熬夜,做到早睡早起 熬夜容易让人没有精神,更容易让人衰老;早睡早起气色好。职场上,为什么如此多的人看起来没有精神、萎靡不振?都是熬夜惹的祸。
如何写周检视
学习与成长:本周阅读主要是阅读与我的演讲主题相关的书籍。效能:认真完成践行作业,作业获得加精。PPT作业也获奖,日历和清单这周践行的不好,有点懈怠的感觉,没有经常去看。反思自己还需要保持初心和热情。
健康:早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录 早睡早起情况:算是正常休息的一周,基本最晚12点多 下周目标:把早睡早起定为0目标,11点睡觉。
效能:本周每天有使用日历和清单来管理事件,每天用日刻来记录和反思。一周收获写,本周使用番茄钟来养成自己专注学习和工作的习惯。学习和写作业反思一共用了20个番茄钟,平均每天有3个番茄钟。
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