包含国内好习惯的词条

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好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。

种菜。无论是路边、小区菜园、阳台、荒地、甚至大学的偏僻草地、南极的温室大棚，只要有多余的空地都可以用来种菜。集增加绿化陶冶情操自食其力等优点于一体，这是我们最独特的好习惯！喝（白）开水。

有一些好习惯可以提升我们的生活质量和幸福感，以下是一些值得培养的好习惯：保持健康的生活方式：包括规律作息、均衡饮食和适度运动，保持身体健康是基础。

后来农业税取消了，经历过大饥荒年代的父母对于粮食、对于食物都是无比的珍惜，我想就是在提醒我们中国人的传统美德不能忘，勤俭才是持家之本，即便富裕也不意味着要浪费，中国人的温良恭俭让就是我眼里的国人好习惯。

种菜。无论是路边、小区菜园、阳台、荒地、甚至大学的偏僻草地、南极的温室大棚，只要有多余的空地都可以用来种菜。

就饮食来说，外国人真是少了好多人生乐趣。3。

第二，存钱，中国人由于以前贫穷过，国家政策也不是很完善，所以很多人都有储蓄的好习惯，防患于未然，俗话说，吃不穷。

有些肉菜上桌还没动过筷子，打包也是个好习惯。那可是在座的离席之后该做的事。有些人吃饭慢，还在吃着，就有人打包了，还自圆其说，这个，这个你不吃吧！第五：被迫别人喝酒好耍酒疯。上了饭桌，喝酒那是必须的。

那么为何中国人有睡午觉的习惯，而外国人却不睡？因为中国自古就有养生的好习惯，所以特别在乎养生的朋友也都知道，午睡对于身体是非常好的，所以都喜欢在中午睡觉。

我个人觉得我们的午睡不仅仅是因为传统，而是更符合我们东方人养生的一种理念，要知道其实外国人也是有午睡的习惯而这种习惯也是受到我们东方传统文化的一种熏陶和影响。

孩子姓式的自由。甚至中国有些妇女都追求孩子跟自己姓了，认识的一个妈妈就是生了两个孩子，一个和妈妈姓，一个和爸爸姓。西方人要是知道会把下巴吓掉。喝酒的自由。国内未成年人可以喝酒。

要说独特的好习惯就是中国人喜欢记笔记，国家层面的笔记就是史书，地方层面的就是地方志，家族层面的就是家谱。这些都是中华文明几千年，一脉相承，生生不息的见证。

就饮食来说，外国人真是少了好多人生乐趣。3。

其次，我觉得很多中国人都有的好习惯就是谦虚。中国古代的很多寓言故事以及成语都教会了我们要谦虚，不要骄傲，在这样的大环境下，我们才能够保持一颗谦逊的心。

不碰毒品。像中国这么大的国家毒品交易管这么严的没有见到。这估计跟我国近代史上的经验教训有密切关系。比如在加拿大，大麻是合法的，年轻人接触过大麻的比例是百分之百，非常多人因为好奇而尝试过。

1、因为这是两种人的一种生活方式，他们在生活习惯上都有很多的差异，况且他们睡觉的时间也不是一定的，在中国如果一个人继续工作，那在下午的工作中会非常的劳累。

2、当碳水化合物生成以后会产生大量的糖类，然后会增加人的消化系统负担，消耗大量能量，这个时候就需要睡觉来不断补充，所以我国有睡午觉的习惯，这是为了补充能量为消化系统减轻负担的一种做法。

3、教育不同，所以国外睡午觉的少不是都不睡。而且专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。

4、三：喜好问题。虽然说我们周围也会有人喜欢喝咖啡，但是毕竟只是少数，不像是外国人那么喜欢一样。大家全都知道经常喝咖啡能够提神，下午喝一杯咖啡，整个人精神都非常好，所以说也就不需要午睡了。

5、起的太早中午当然需要休息。到了中午，烈日当头，工作效率低，正好休息。长期的农耕生活，让中国人养成了午睡的习惯。西方游牧民族，更早的进入了工业化生产之后，夜生活变得丰富起来，早上起的比较晚，中午所以不需要午睡了。

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