情商的概念情商的概念是由赫恩斯坦最早提出来的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情商的概念的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情商的概念的解答，让我们一起看看吧。

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什么是情商？
情商是什么意思，情商包含哪些方面？

什么是情商？

  情商是指人在情绪方面的能力，包括自我觉察、自我控制、自我激励、共情和人际关系这五个方面能力组成。情商是一种自我情绪控制能力的指数，属于发展心理学范畴。情商也就是人们说的EQ，是衡量一个人的处世、处事的能力。

情商是指个体在处理人际关系和情感上的能力水平
情商是由丹尼斯·格尔曼和彼得·萨拉维提出的概念，它包括自我认知、社交意识、情感管理和人际关系管理等多个方面
情商高的人能够更好地理解和管理自己的情绪，准确地理解他人的情绪，并能够在相处时更加敏锐、和善和包容
情商对于个人的成长和发展非常重要，它可以帮助人们更好地处理与他人的关系，增加人际交往的成功率
情商也是个人职场成功的关键因素之一，越高的情商等于更高的人际关系和领导力

情商是什么意思，情商包含哪些方面？

当代美国心理学家沙洛维和梅耶于1990年提出情绪智商（EQ）的说法，并认为EQ是影响个人发展的重要因素。1995年哈佛大学心理学博士丹尼尔?戈尔进一步提升和拓展，提出“情绪智力”的概念[通常称为“情商”（EQ）]，并通过科学认证得到结论“EQ是人类最重要的生存能力。”

情绪智力指的是管理情绪的能力，代表一个人能否适当的处理自己的情绪，它的意义包含了“自制力、热忱、毅力、自我驱策力等”。一个高EQ的人通常是情绪稳定的，不会因小事而产生剧烈的情绪波动。而且，在产生情绪反应时，能够恰当地处理自己的情绪，对事与对人能有合理的想法，同时表现出合理的行为。培养情商应从以下几方面入手：1、认识自己的情绪认识情绪的本质是情感智商的基石，当人们出现了某种情绪时，应该承认并认识这些情绪而不是躲避或推脱。只有对自己的情绪有更大的把握性才能成为生活的主宰，良好的引导自己和自己的情绪，并能准确地决策某些重要的事情；反之，不了解自身真实情绪的人，必然沦为情绪的奴隶。

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2、妥善管理情绪情绪管理是指能够调控与安抚自己的情绪，使之适时、适地、适度。这种能力具体表现在通过自我安慰和运动放松等途径，有效地摆脱焦虑、沮丧、激怒、烦恼等因失败而产生的消极情绪的侵袭，不使自己陷于情绪低潮中。这方面能力较匮乏的人，常需与低落的情绪交战；而这方面能力高的人能够控制情绪的根源，可以从人生的挫折和失败中迅速跳出，重整旗鼓，迎头赶上。

3、自我激励即能够整顿情绪，让自己朝一定的目标努力，增加注意力与创造力。任何方面的成功都必须有情绪的自我控制—延迟满足、控制冲动、统揽全局。拥有这种能力的人能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。

4、认知他人的情绪即移情的能力，是在自我认知的基础上发展起来的最基本的人际技巧。具有这种能力的人，即能通过细微的社会信号，敏锐感受到他人的需要与欲望，分享他人的情感，对他人的处境感同身受，又能客观地理解与分析他人的情感。

5、人际关系的管理即能够理解并回应别人的情绪，维持良好的关系。这也是建立领导力的基础。大体而言，人际关系的管理就是调控与他人相处的情绪反应的技巧。这种能力包括展示情感、富于表现力与情绪感染力，以及社交能力。人际关系管理可以强化一个人的受欢迎程度、领导权威、人际互动的效能等。