如何提高自由谈吐礼仪能力（如何提高自己的谈吐和表达能力）

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言谈礼仪个人礼仪之一，个人礼仪是其他一切礼仪的基础。要想在交际中获得良好的效果，首先要掌握语言表达的艺术，懂得言谈礼仪，使你的谈吐风趣、高雅、富有感染力。

多锻炼，让自己处于良好的精神状态，才更容易吸引更多的社交活动。多看书，让自己有更广的知识面，和别人交谈的时候才更顺畅。学做一个倾听者。

第一是有分寸。这是语言得体、有礼貌的首要问题。要做到语言有分寸，必须配合以非语言要素，要在背景知识方面知己知彼，要明确交际的目的，要选择好交际的体式，同时，要注意如何用言辞行动去恰当表现。

十日常交际的礼节 (一)握手礼：握手时宜让女士、长辈、上级先伸手，以示尊重。通常是右手相握，有时也可左手加握。 (二)鞠躬礼：在庄重场合下三鞠躬，在一般场合下一鞠躬。

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尊重他人的差异有助于建立良好的人际关系，并展现出自己的宽容和开放态度。不断反思和改进：提高礼仪修养需要持续的努力和反思。经常回顾自己在社交和职业场合的行为，发现不足之处并加以改进。

那要怎样做才能成为一个谈吐举止优雅的人呢？让我们一一了解一下吧。站姿要有稳定感最容易表现体态特征的是人处于站立时的姿势。社交场合中的站姿，要求做到“站有站相”，注意站姿的优美和典雅。

综上所述，作为客人应遵守的基本礼节概括为：事先预约，不做不速之客；如期而至，不做失约之客；彬彬有礼，不做冒失之客；衣冠整洁，不做邋遢之客；举止端庄，谈吐文雅，不做粗俗之客；适时告辞，不做难辞之客。

衣着的练习衣着是人们外在形象的体现，穿着得体不仅能给人留下好的印象，还能让自己更加自信。

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严格要求自己。在平常生活中要有自己的一套行为准则，严于律己，宽以待人，内心要坚定，不轻易的被他人影响，也不轻易地去否定别人的思想。谈吐要有礼貌。

总之第一眼让人感觉到：有气质、简单、大方、协调。其次你要学会走路，挺胸收腹，目光平视，表情不卑不亢。再次学会谈吐，建议到书店买如何与人沟通及技巧，使自己的语言与身体语言协调一致。

做自信的动作，大方得体，不要扭扭捏捏。拥有自信的眼神，目视前方，和人交谈要直视对方眼睛，不要游离飘忽不定。拥有自信的微笑，微笑可以提升自己的自信。跟不同的人交往，学会让自己处理各种社交关系，让自己从容自信面对。

秘书人员在工作和社交场合都应该注意自己的仪表举止，体现出优雅的风度和较高的修养。

因此要掌握柔言谈吐，首先应加强个人的思想修养和性格锻炼，同时还要注意在遣词用句、语气语调上的一些特殊要求。

秘书礼仪的基本理念礼仪并非仅仅是言谈和举止，从根本上说，它是一个人内在素养的外在表现。真正受人称道的礼仪是由内而外的，心里有“礼”，举止才能合“仪”。因此提高礼仪修养，首先要树立正确的理念。

文秘语言基本礼仪礼貌用语，特别是敬语是构成文秘工作人员文雅谈吐的重要组成部分，是展示谈话人风度与魅力必不可少的基本要素之一。使用敬语，是尊人与尊己相统一的重要手段。

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