每天坚持50个好习惯（每天坚持50个蹲起效果大么）

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本文目录一览：

1、每天阅读：阅读是我坚持了十年以上的好习惯。每天阅读能够拓宽我的知识面，增加对不同领域的了解。阅读能够提高我的思维能力和表达能力，培养我的批判性思维和创造力。

2、长期坚持的30个好习惯坚持禁欲能放弃短期利益，享受长期收益。比如熬夜、打游戏、刷剧短期内很爽，但能让我们享受长期收益的一定是花时间读书、学习、健身。定期断舍离不要的旧东西、陈旧的思想都应该尽早清理。

3、生活篇记账，记录自己大大小小开支，终于脱离了“负债者联盟”！写五年日记，坚持下去能看到自己一年前甚至三年前的思维变化。每天拍一张照片，月底翻一下相册觉得好有趣。

4、有哪些值得长期坚持下去的好习惯—必看篇从外面穿回来的衣服不上床。你不会知道坐过的椅子被谁的句子摩擦过，就不要让它再去摩擦你的床了。以早起倒逼早睡，坚持7-10天就能养成习惯。

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女生要养成的100个好习惯1．每天早上一杯温水。2．晚上11点睡觉，早上6点起床读书、学习。3．20岁开始用眼霜。4．用一次性棉质洗脸巾擦脸。5．晚餐以水果为主，控制在七点之前。6．姨妈期合理饮食，洗头洗澡注意保暖。

养成午睡的好习惯，午睡15分钟，相当于晚上早睡1小时。适当的午睡，能让大脑得到充足的休息，缓解疲劳，提高下午的学习和工作效率。 2提前规划好第二天要做的事，遇到重大的事，提前定好闹钟，防止事情堆积，不小心忘了。

女生可以长期坚持的好习惯强迫自己储蓄，不要做月光族。教大家一个最狠的省钱办法，买东西钱，灵魂三问：不买这个会影响自己的生活吗，以后不买会影响吗，买个便宜的会影响吗？舍得花钱和时间投资自己。

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个人体态管理个人习惯管理个人成长提升个人思维提升多笑笑，做一些自己开心的小事情，笑一笑，十年少。坐姿要端正，不能佝偻着背，晚间睡觉前或者是吃饭后，靠墙站十分钟，可以边站边看书。

产生矛盾，学会主动给别人台阶下。就像在爱情里，要学会低头，不然很有可能因为一个小矛盾，就失去了一个爱你的。2养成午睡的好习惯，午睡15分钟，相当于晚上早睡1小时。

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