养成卫生好习惯养成卫生好的内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养成卫生好习惯的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养成卫生好习惯的解答，让我们一起看看吧。

怎样养成讲究卫生的好习惯？
养成良好的个人卫生习惯的方法是什么？

怎样养成讲究卫生的好习惯？

都听到过21天养成一个习惯的科学研究吧！

养成讲究卫生的好习惯并不难，家庭是养成卫生习惯的最好环境。我小的时候总是爱咬指甲，不卫生又很讨人厌，我的妈妈看到就会用针轻扎我的手指，并且教育我咬指甲不卫生并且很难看。我那时候不能理解妈妈的做法，怎么忍心这么扎我呢…现在长大了在大街上看到一个一米八的男生，再好看也在他咬手指甲的一瞬间就没啥好感了。

给自己做一个卫生日历，至少两天洗一次澡，夏天两天洗一次衣服，秋冬不要超过两周。每天刷牙洗脸，一周收拾一次屋子。

勤理发，剪指甲。给自己给定一个规矩，如果做不到就定下自己最讨厌的惩罚。（像我这种小气的人，就罚款就很残忍了）…坚持三个月，你就是一个干净的人了。

干净的人才能找到对象噢！

我认为讲究卫生的好习惯是，最起码你要每天要勤刷牙洗脸，然后这些是日常的是吧。其次呢，我们大家一定要注意热天的话注意勤换衣服。其次的话，家里的卫生一定要打扫的，不能说太勤快，但也也一定是要勤快的是吧。能做到这些我相信在在那个生活方面的卫生应该是很健康的。

养成良好的卫生习惯要做到以下几点：

1、要养成不随地吐痰的习惯。因为感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶；

2、要努力克服随手乱丢的坏习惯。要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为；

3、要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒；

4、捡拾地面上废弃物。要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护环境的整洁；

5、按时饮食，饭前饭后要洗手，养成良好的个人卫生习惯；

6、不在马路上吃东西，不边吃边玩，要学会辩认食品的QS标志，不购买食用三无食品。（无生产日期、无生产厂家、无商标），不食用过期变质食品；

7、不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等；

8、每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲；

9、要经常洗澡，身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，预防疾病。

1生吃瓜果要洗净；

2不喝生水；

3不吃腐败变质的食物；

4不挑食和偏食；

5饭后不马上进行剧烈活动。

二、运动锻炼方面，应做到：

1坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。

2每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。

三、勤洗手方面，应做到：

1 饭前便后应洗手；

养成良好的个人卫生习惯的方法是什么？

养成良好的卫生习惯，应从日常小事做起，如：不乱倒污水和剩饭剩菜，不向便器内乱丢渣物，不在门窗和墙壁上张贴、刻划及书写，不在工作场合吃东西，早晨起床后将卧具叠好放整齐；将垃圾装袋送到指定地点。注意营养均衡，饮食干净卫生，不吸烟，不喝酒，坚持运动，保证足够休息时间，以增强身体的抵抗力；打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。

勤洗手，洗后用自备毛巾擦干或自然晾干；勤换衣，保持家具须常清洗擦抹，保持室内空气流通，等等。出入公共场所要注意到：不乱扔果皮、纸屑、烟蒂和垃圾，不随地吐痰、鼻涕，不随地大小便，大小便入池，不在公共场合大声喧哗，使用公共物品以后要清洗双手，患病期间减少出入公共场合，等等。良好的卫生习惯体现在时时处处和时时处处，我们应从点点滴滴做起，它既关乎你的身体健康，还体现你的素质和教养。

到此，以上就是小编对于养成卫生好习惯的问题就介绍到这了，希望介绍关于养成卫生好习惯的2点解答对大家有用。