耶鲁情商课（耶鲁大学公开课笔记）

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本文目录一览：

1、心情不好时，保持沉默，给自已按一个暂停建。知足常乐，真正的成长是追求和想要的越来越少。不用他人的错误惩罚自已，理性看待问题。学会微笑，爱笑的女孩运气不会太差。多运动，运动可以释放快乐的多巴胺。

2、⑨多多独处，让自己享受安静，只有安静才能让自己的心真正的静下来，才能知道自己想要什么，追求什么。生活很“哇塞”①不要总是跟别人比，只跟自己比，过好自己的生活。②有时间观念，不要总是迟到、拖延。

3、不断自我增值，利用一切机会和渠道去学习，多看看书、出去走走，看一些高质量的纪录片和综艺，不断自我提升，自我赋能。0遇到事情不能总是停留在表象，要深入看到问题的本质。

4、拍视频vlog 每天给自己拍一个vlog，录制一天发生的事情有趣的，可吐槽的，发表自己的看法，反思复盘录制完后，做一个旁观者，看自己的视频语速语调、表达的逻辑是否清楚、是否会常出现额啊，嗯。这些。

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5、如何做一个表达力很”哇塞“的女生和男朋友讲道理每次男朋友都吐槽女生不讲道理无理取闹？快和男朋友讲道理掰扯清楚事情的是非曲折，相信几次过后，每次吵架你都会才思泉通逻辑清晰，连语气节奏都掌握的很好。

1、大学生在暑假或寒假期间可以从事很多有意义的和有价值的事情，以下是一些建议：实习或工作：可以利用暑假或寒假期间实习或工作，积累实践经验，了解职场文化，提升自己的职业技能，并为未来的职业规划做好准备。

2、大学生在寒假里有很多有意义的事情可以做。以下是一些建议：实习或兼职工作：寒假期间可以寻找实习机会或兼职工作，来积累工作经验和提升自己的职业素养。

3、自媒体——其实现在从媒体来看，很容易赚钱，即使文章写得不好，抓住重点，或者发现了亮点，也很容易进入，如果你想进这一行，最好花时间再调查一下，请一定要选择领域。

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1、第一步：从钢琴少女到香港富豪夫人邓文迪出生在中国广东省的一个普通家庭，从小就展现出了非凡的才华。她从小学钢琴开始，很快就展现出了惊人的天赋。然而，她并没有选择成为一名音乐家，而是选择了走上商业的道路。

2、在邓文迪逆袭的整个人生道路之上，婚姻，或许是大众对于邓文迪成功的定义之一。但对于邓文迪来说，这一切逆袭皆是源于在不断打磨自身的前提下，她能够找准自己在每一个逆袭时期的最佳自我定位。

3、邓文迪的一生，从一个普普通通的女学生到名流圈的女人，如今拥有百亿的身价，而牺牲的东西真的值得吗？权衡利弊下的步步为营邓文迪从小就跟着妈妈在济南长大，小的时候家庭条件并不是很好。

4、邓文迪的一生是传奇的，正是这样传奇的一生才让外人对她的评价褒贬不一。有人觉得邓文迪的成功基本都是靠“小三上位”，为了达到自己的目的无所不用其极。

5、说起国外的一个知名女性华裔邓文迪，想必大家也是对她一些过往上位历史相当感兴趣，毕竟邓文迪曾经由一个默默无闻的普通女性逆袭成一个上流社会的贵妇，真的让大家大为广开眼界。

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